褲兜里的青春

脫軌的青春 txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤，點(diǎn)擊免費(fèi)下載： 內(nèi)容預(yù)覽：如果可以，我將不會(huì)選擇這座城市作為我成長(zhǎng)的一個(gè)驛站。可是這個(gè)世界沒有那么多的如果可以改變。現(xiàn)在，我只能默默的承受一切，不能與他人道明。黑暗總會(huì)降臨，那會(huì)是我的安全地帶。——西西四年前，父母為了事業(yè)把我送到了這座城市上學(xué)。離我的家429公里，雖然坐火車六個(gè)小時(shí)就可以到，可是在那時(shí)的我的心里，它是個(gè)與我家相隔千萬里的一個(gè)陌生地方。雖然有我的親戚在這里，父母覺得他們會(huì)照顧我，也會(huì)管制著我。可是他們卻沒有想到，親戚，有時(shí)候會(huì)比一個(gè)陌路人更可怕。這也是我后來才明白的一個(gè)道理。可是那時(shí)的他們，也包括我，總覺得出門在外，有個(gè)親人照顧，會(huì)好過一個(gè)人在霓虹燈的世界里生活。父母走的那天，我們?nèi)チ嘶疖囌舅托校�轉(zhuǎn)過彎道，他們消失在了我的視線。陪我去的是我爸爸的大嫂，也就是我的伯母。那時(shí)我多想趴在她的懷里哭一場(chǎng)，畢竟那時(shí)的我才十五歲，第一次離開父母。可是她卻一把把我推開，什么都沒說，就走了。四年了，我現(xiàn)在還記著當(dāng)時(shí)……需要?jiǎng)e的再問

虛掩的青春 txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤，點(diǎn)擊免費(fèi)下載： 內(nèi)容預(yù)覽：虛掩的青春作者：孤獨(dú)海飄渺峰序章更新時(shí)間2008-4-5 14:28:41 字?jǐn)?shù)：3291　在距今160萬年左右，青藏高原在一次猛烈的地殼抬升運(yùn)動(dòng)中，躍然升出地面，其他板塊邊緣發(fā)生斷裂褶皺，形成階梯狀地貌，原本分布廣泛的湖泊匯集成河，奔騰而下，經(jīng)青藏高原的青海、四川、甘肅、黃土高原和鄂爾多斯高原的寧夏、內(nèi)蒙古、陜西、山西、華北平原的河南、山東，注入渤海，全長(zhǎng)5464公里，流域面積75萬平方公里，這條河的名字就是黃河。　　黃河，歷來是國(guó)人心目中至高的母親河，孕育華夏文明的搖籃，象一條巨龍盤臥在神州大地，沒有人知道自古至今哺育了多少英雄兒女。　　唐代大詩人李白的“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”詩句在歷史傳承的洪流中經(jīng)過多少顛簸，至今仍然膾炙人口。劉禹錫的一枝《浪淘沙》“九曲黃河萬里沙，浪淘風(fēng)簸自天涯”也被千古傳頌，而其他關(guān)于黃河的詩詞若恒河之沙，數(shù)不勝數(shù)，足見中華人民與黃河的子母深情。　　然而，黃河也是一位變化無常的母親，有時(shí)，她是一位慈愛的母親，用雨露滋潤(rùn)著良田，灌溉著莊稼，帶來成群的魚蝦豐富了人們的餐桌美味。有時(shí)，她是一位暴躁的母親，總在雨季沖壞堤防，沖毀村莊與農(nóng)田，擄走兒女的生命。　　黃河流經(jīng)萬里，在流經(jīng)黃土高原時(shí)，攜帶了大量的泥沙到下游，至河谷開闊，比降不大，水流平緩的河段，泥沙大量堆積，河床不斷抬高，水位相應(yīng)上升，為防止水害，兩岸大堤亦隨之不斷加高，年長(zhǎng)日久，兩岸河床高出地面，成……

其實(shí)是我《青年文摘（紅版）》 2008年第7期 【他說：你愛過一個(gè)人，即使不聯(lián)系，也依然會(huì)記得他】 從一開始就叫他“小男孩”。喚得聲聲的親切，是那種雀躍的、快樂的音調(diào)：哎，小男孩 我這樣叫著，恣意而優(yōu)越。那時(shí)候才剛剛高一，記住他是因?yàn)槟悄甑陌鄷?huì)，我是團(tuán)支部書記，奉班主任之命在班會(huì)上大肆渲染友誼相對(duì)愛情而言的純潔與高尚。 我說：我們更向往男女生之間純潔的友誼，在若干年后，依然成為我們無法忘記的那種刻骨銘心。 話音未落，他從我面前的座位上站起，一字字清晰地咬著對(duì)我說：你說得不對(duì) 他認(rèn)真地看著講臺(tái)上的我，腰桿挺得很直。他說男女間永遠(yuǎn)沒有真正的友誼。真正刻骨銘心的永遠(yuǎn)不是友誼，因?yàn)檫@個(gè)位置要讓給愛情。 我說我也有很多的男生朋友，我們之間沒有愛或者喜歡，只有友誼。他微微地笑了。他翹一翹嘴角，在四月的陽光里竟是一種朝氣逼人的感覺，他說的話我以后一直記得。他說：那你以后一定會(huì)淡忘他們。以后你會(huì)上大學(xué)，會(huì)工作，會(huì)有自己的家庭，你不和他們聯(lián)系了，漸漸地也就忘了。可是如果你愛過一個(gè)人，即使不聯(lián)系了，你也依然會(huì)記得他。 那句話擲地有聲，在那個(gè)陽光明媚的下午砸出教室里震耳欲聾的掌聲。我尷尬地站在講臺(tái)上，卻也在心里為他鼓掌。 就這樣記住了他，他生于1981年12月9日，比我小一年兩個(gè)月零五天。 我從那以后和他走得很近，尤其喜歡在陽光明媚的日子里大呼小叫：哎，小男孩！他不答應(yīng)，即使坐在我前排也連頭都不回一下。但是他會(huì)把一塊橡皮遞過來—他永遠(yuǎn)都知道我需要什么，在沒有語言的時(shí)候，他感應(yīng)得到。 他會(huì)在食堂里替我搶一份辣椒雞，擠得滿頭是汗。他不準(zhǔn)我用一次性的筷子以及一次性快餐盒，說“不準(zhǔn)”兩個(gè)字的時(shí)候他的臉上是那種單純的固執(zhí)。那個(gè)時(shí)候我還不是很在乎“環(huán)保”，但是我在乎這個(gè)小男孩。 【成熟的我，不會(huì)找一個(gè)小男孩做戀人】 高二的時(shí)候文理分科。我去了文科，他依然學(xué)理。 1999年的夏天，我很順利地考上藝術(shù)學(xué)院。他更加順利，考到北京醫(yī)科大，現(xiàn)在該叫北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院的那個(gè)地方。 我們離得不算遠(yuǎn)，火車四個(gè)半小時(shí)的車程。 大學(xué)里我依然在和高中時(shí)的那些哥們兒通信，大一上學(xué)期的時(shí)候最為熱火朝天，可是后來信漸漸少了，因?yàn)楦鐐儍憾加辛伺�朋友，愛情終于高居友誼之上。漸漸地我們不再聯(lián)系，到大三的時(shí)候很多昔日的朋友變得疏遠(yuǎn)，甚至有時(shí)候會(huì)一下子想不起他們的名字。這讓我想起高一那年，小男孩說過的話。 他比我小一年兩個(gè)月零五天。在我的腦子里，我是要找一個(gè)比我成熟的人做男朋友的，他要比我大至少兩歲，要疼我像疼自己的小妹，要成熟穩(wěn)健，而不是小男孩那樣單純。 我那時(shí)以為自己很成熟，成熟的我是不會(huì)找一個(gè)小男孩做男朋友的。 【留在昆明湖上的那種悸動(dòng)與震蕩】 于是，大二的秋天，我電話通知他，我有了男朋友。 他良久沒有說話，只是后來他說：祝福你。 那段日子，我是很幸福的，因?yàn)槟鞘俏业某鯌佟�雖然半年以后，我們就分手了。分手的原因沒有，只是覺得和他在一起沒有安全感，雖然他比我大兩歲，雖然他比我高17厘米。 之后我用了五個(gè)月的時(shí)間療傷，到再開學(xué)的時(shí)候我已經(jīng)是不折不扣的大三老生，九月，我曠課三天去了北京，我突然很想去看看我的小男孩。 所以，在北京站，我站在他身邊，看他給我拎著包，恍覺，這就是情侶了吧？ 后來在他的校園里逛，他說帶我去參觀人體解剖室，可是剛走了一半，我就放棄了。我驚惶地問他：等你當(dāng)了醫(yī)生，會(huì)不會(huì)變得冷血？他笑了，摸摸我的腦袋，很輕松的樣子。 他安排我住在女生寢室里，那些女孩子都以為我是他的女朋友，七嘴八舌地告訴我他有多好。說他是多么地穩(wěn)重，多么地成熟，多么不像一個(gè)1981年出生的人。說他是學(xué)生會(huì)主席，工作多么出色，學(xué)習(xí)多么好，平日里多么細(xì)心，等等。 而這些，都是我從未注意，他也從未說起的。 周末他陪我去逛頤和園，在昆明湖上劃船。這個(gè)時(shí)候空氣中飄來了細(xì)細(xì)的雨絲，湖面上變得朦朧，漸漸看不清楚遠(yuǎn)處的橋。那是屬于戀人的天氣，是當(dāng)男孩子給女孩子遞過去一件衣裳的時(shí)候，他靠近她，擁抱她，吻她的味道。 而這些，成為歸程的火車上我始終無法忘記的情景。 無法忘記小男孩緊緊擁抱我的感覺，這讓我?guī)缀跻�窒息。我閉上眼睛，感受那種被需要的感覺是多么地好。也是這種感覺告訴我我在他心里是多么地重要。我感受到他呼出的熱氣，從耳朵到臉頰到唇。感受到他同樣很快的心跳，有力地撞擊我冰殼一樣的偏見。 那是已經(jīng)很久沒有過的感覺了，或許也可以說這種感覺我從未有過。即便是我在戀愛的時(shí)候也沒有感受到這種來自心靈深處的震撼。那是一種依賴，也是一種無堅(jiān)不摧的答案。 【很久以后，我才對(duì)自己承認(rèn)，那個(gè)時(shí)候，我是愛他的】 可是在那個(gè)時(shí)候，我不承認(rèn)這種答案。也根本不肯去想：為什么，在我最孤獨(dú)、最需要依靠的時(shí)候，我最想見的，是被我稱做“小男孩”的那個(gè)人？ 是這個(gè)嘛？嘿嘿

是物質(zhì)時(shí)代的純粹愛情，刊登于青年文摘2012,2期
原文：
韓嶺東讀四年大學(xué)，沒有談過一次戀愛。他是自動(dòng)化班上28名學(xué)生中唯一借了助學(xué)貸的人。他的同班同學(xué)，四年里只見他穿過兩身衣服，夏秋一身，冬春一身；四年里聽到他說話不超過一百句，一開口就是那濃重的陜北口音。永遠(yuǎn)只會(huì)在三個(gè)地方見到他：教室、宿舍、食堂。像所有從窮鄉(xiāng)僻壤里走出去的孩子們一樣，韓嶺東立誓要改變命運(yùn)。
懷著這種激奮和發(fā)憤之間擺蕩的心情，韓嶺東度過了刻苦的四年，他拿到了所有的一等獎(jiǎng)學(xué)金和本專業(yè)保研的資格，但他還是選擇轉(zhuǎn)考“計(jì)算機(jī)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)”專業(yè)。原因無他，只因世界上最富有的人和富得最快的人都從事的是這個(gè)專業(yè)。
新生入學(xué)了，外面又是一季新的喧嘩。韓嶺東被宿管員趕著打掃樓前衛(wèi)生。他正拿著一把笤帚站在樓下發(fā)呆，忽然看到一個(gè)穿白襯衣牛仔褲，背著包，拖著箱子，腦袋后頭馬尾辮一甩一甩的女孩邁著輕快的步伐向他走來，很隨意的問他：“師兄，請(qǐng)問七號(hào)樓怎么走？”他望著女孩的一雙大眼睛，愣住了，那一刻，他突然覺得自己不是以前的自己了。女孩叫祝靈犀。

1
祝靈犀的爸爸在她十歲那年跟她的媽媽離了婚，帶著一個(gè)比媽媽年輕十歲的女人去另外一個(gè)城市定居。她的爸媽在插隊(duì)時(shí)相識(shí)，一同考入大學(xué)，成為知名的建筑設(shè)計(jì)師。而十年后，他們勞燕分飛。只因爸爸突然變得有錢，覺得自己翻云覆雨無所不能。
爸爸走后，媽媽取出衣柜里所有花色的衣服，只留下純色的。她說她喜歡上了純粹。祝靈犀問什么是純粹，她說：“純粹就是極致的簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單才能永恒。”
漸漸的，祝靈犀的衣柜里也開始排列起各種純色的純棉T恤、襯衣，三五條牛仔褲。穿著這些衣服，她從十歲長(zhǎng)到了18歲。
祝靈犀上大一那一年，韓嶺東讀研一。十月的某一天，韓嶺東去食堂吃飯回來的路上遇到祝靈犀。祝靈犀好像很隨意的跟韓嶺東打了招呼，然后問：“《魔戒3》你看過了嗎？”“什么？”韓嶺東懵然不懂。
“《魔戒》呀，美國(guó)電影，很好看滴！”
“哦，沒看過。”豈止是沒看過，韓嶺東成長(zhǎng)至今看過的所有電影，都是在村口偶爾臨時(shí)支起的露天銀幕上看到的。
“那太好啦！我請(qǐng)你看怎么樣？”祝靈犀很興奮的小跳了一下，仰望著韓嶺東的臉。韓嶺東不知所措的躊躇了一會(huì)兒，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
祝靈犀也不清楚自己為什么會(huì)對(duì)這個(gè)木訥的男生一見鐘情，在看到韓嶺東的第一刻起，她就覺得這個(gè)男生的面容后面隱藏著一種少見的溫暖。她喜歡他的木訥，覺得他就是一塊璞玉，一股剛流出山谷還未經(jīng)污染的山泉。韓嶺東雖然又木又土，但他一點(diǎn)也不傻，在祝靈犀主動(dòng)約他看電影的那一刻，他心里就明白，遭遇愛情了。
整場(chǎng)電影，他一直看得稀里糊涂。直到某一刻，坐在旁邊表情凝重的祝靈犀突然跳起來鼓掌，眼睛里閃爍著淚光，那是全場(chǎng)大部分人竟然都站起來鼓掌，銀幕上樂聲大作。韓嶺東看著這一切，他第一次渴望融入這群人，想跟他們交流是什么情節(jié)讓他們產(chǎn)生了什么情緒，這種情緒緣何會(huì)讓祝靈犀的眼睛里閃出熱烈的光輝。
電影散場(chǎng)后，祝靈犀興奮地跟他討論，他卻只能沉默以對(duì)。走了很久，他問祝靈犀：“我沒看懂，你們?yōu)槭裁磿?huì)鼓掌？”祝靈犀說：“阿拉貢勝利了，他打敗了魔王索倫！”韓嶺東說：“這是一個(gè)虛構(gòu)的故事、、、”祝靈犀說：“是啊！可你不覺得它很引人入勝嗎?”韓嶺東說：“可我無法被一個(gè)虛構(gòu)的故事吸引，總覺得它不存在，不存在的東西不值得投入關(guān)注、、、”祝靈犀繼續(xù)問：“那愛情，在你心目中是存在的，還是虛構(gòu)的？”韓嶺東張開嘴，卻發(fā)現(xiàn)自己的腦子里空空蕩蕩，只有心跳聲在整個(gè)世界內(nèi)宏大無比的擂響。“是、是、是存在的、、、”韓嶺東聽見自己顫抖的聲音，在細(xì)膩的秋夜里瑟瑟地響起。
2
李克是在校門口做新生接待義工的時(shí)候，注意到祝靈犀的。正當(dāng)李克準(zhǔn)備送她去七號(hào)女生樓時(shí)，輔導(dǎo)員偏巧有事叫住了他。后來的很長(zhǎng)一段時(shí)間李克一直認(rèn)為，他與祝靈犀的緣分，與韓嶺東和祝靈犀的緣分，其實(shí)就差在這短短的十分鐘，一公里左右的距離，學(xué)校正門口到七號(hào)女生樓之間。
但祝靈犀不這么想。她堅(jiān)定地愛著韓嶺東，對(duì)李克鍥而不舍的追求無動(dòng)于衷。
兩年過去了，李克眼看著祝靈犀每天跟韓嶺東一起出雙入對(duì)的畫面。大四畢業(yè)前夕，他最后一次站在七號(hào)樓下，等自習(xí)回來的祝靈犀。祝靈犀看到他，彎起嘴角，跟李克打招呼：“嗨。”
“你知道像你這樣大城市書香門第的女孩，嫁給鳳凰男的家庭會(huì)是什么樣的后果嗎？”李克沒有像平時(shí)那樣打個(gè)不咸不淡的招呼，而是單刀直入的問祝靈犀。
“知道。我一切甘愿。”祝靈犀的目光仍然坦然的迎著李克。
“我知道。你喜歡韓嶺東，是因?yàn)橛X得他有城里男人少有的簡(jiǎn)單、清純，但你想過沒有，他沒有世俗的欲望是因?yàn)樗�還沒有見識(shí)過，并不是他天生就拒絕這些東西。”李克從沒這么激動(dòng)過。明天他就要帶著已經(jīng)打好包的行李回家了，今天他必須把想說的話直截了當(dāng)?shù)娜�說出來。
祝靈犀看著李克在路燈下面微微發(fā)紅的臉，她內(nèi)心里有小小的意外。大家?guī)缀醵家詾樗�看上了韓嶺東的才華，敬佩她慧眼識(shí)珠的能力。而李克完全穿透了這些，直至祝靈犀真正在乎的根本：“你以為他一輩子都會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)每天安靜地坐在電腦前埋頭寫程序的程序員嗎？你知道這個(gè)行業(yè)未來會(huì)有多么巨大的名利誘惑在等待著他？他窮怕了，沒有人比他更憎恨貧窮，當(dāng)他奮不顧身地投入名利的大海，等待他的生活將是前所未有的五顏六色。今天他一心一意的愛著你，但總有一天，他會(huì)想用更嬌嫩的鮮花裝點(diǎn)他豪華的殿堂。”
祝靈犀愕然。“而我李克，今天在這里向你保證：以后有一天，他做不到的一切，我做得到。我可以為你放棄一切名利，跟你過普通夫妻相懦以沫的生活。我給你的愛情也許不會(huì)讓你激情燃燒，但會(huì)讓你一生感到安全。無論你愛不愛，我都會(huì)在那里，不離不棄。”李克深深的看了祝靈犀一眼，轉(zhuǎn)頭揚(yáng)長(zhǎng)而去。
暑假，兩年沒回過家的韓嶺東帶著祝靈犀回了趟家。坐在黃土高坡上，祝靈犀眺望著一道接一道看不到盡頭的綿延山嶺，近處傳來高亢的男聲唱著聽不清歌詞的信天游，她突然了解了韓嶺東的內(nèi)心，頓時(shí)眼淚打濕了雙眼。韓嶺東沉默地在她身邊坐下來，抱住她的肩膀?qū)⑺龜堅(jiān)趹牙铩Ｋ�竟嗚咽起來，含糊不清地問：“東，咱們能在這里安家嗎？”
“不能。”韓嶺東近乎粗暴的迅速回答。祝靈犀的眼淚像決堤一樣沒完沒了的流了出來。
一年后，韓嶺東畢業(yè)了，去了一家北京公司的研發(fā)中心。祝靈犀畢業(yè)的那年夏天，韓嶺東開一輛路虎，專門去接祝靈犀。此刻他已經(jīng)成為那家世界500強(qiáng)企業(yè)研發(fā)部的主管，年薪80萬。但他沒有接到祝靈犀，祝靈犀就像滴入沙漠里的水一樣，杳無音信。終于有一天，埋頭寫程序的他腦海里一亮，想起他和她曾有一個(gè)共同的網(wǎng)絡(luò)郵箱，里面還存著四年來他們互相寫給對(duì)方的四十幾封郵件，他的鼠標(biāo)一封一封掠過那些信件，心尖像被凌晨的山風(fēng)刮過一樣刺痛。翻到了最后一頁，突然，一封近期寫的郵件映入他的眼簾，題目是《我走了，不要找我》。

東：
我打算離開你，去走自己的路。你現(xiàn)在的事業(yè)發(fā)展很好，這是你一直向往的一切，我為你開心。但這樣的生活卻不是我想要的。我跟你說過，我不喜歡爸爸的選擇，他被物質(zhì)奴役了，名和利讓他背叛了愛情。我拒絕這樣的價(jià)值觀。我只想跟我愛的男人過遠(yuǎn)離物質(zhì)世界的生活，與他清粥小菜、柴米油鹽的度過平淡的一生，彼此忠心廝守，白頭偕老。真誠(chéng)地祝福你。
祝靈犀
韓嶺東死死盯著這郵件的每一個(gè)字，漸漸地，他感到心臟一寸一寸慢慢地疼起來……
3
夏天很快過去了，祝靈犀已經(jīng)在一家財(cái)經(jīng)雜志社找到了一份編輯工作。有時(shí)夜里睡不著，她會(huì)去陽臺(tái)上看星星。她總是憶起陜北的黃土高坡上跟韓嶺東相依看星星的夜晚，那里的天真是天鵝絨一樣的藍(lán)，星星像鉆石一樣亮晶晶。
有一天，她抱著一卷資料從傳真室回編輯室，路上撞到了一個(gè)男人。她懊惱的抬頭，卻看到那人赫然是李克。
“是你！”祝靈犀驚喜的說。李克卻穩(wěn)穩(wěn)的笑道：“我是特地來找你的。”
李克告訴祝靈犀，他在證券公司負(fù)責(zé)媒體事務(wù)，“這冥冥之中就是天意。”李克不無得意的說，卻看到祝靈犀清澈的眼睛里掠過了一絲陰霾。“看來我當(dāng)年那一番擲地有聲的話起到了很大的作用。”
“是你點(diǎn)醒了我。”祝靈犀轉(zhuǎn)頭望向別處。
那天晚上睡覺前，她又登錄了那個(gè)郵箱，用鼠標(biāo)撫摸那里面躺著的三十多封未讀郵件。她無數(shù)次看過這些郵件的標(biāo)題，那些激烈的驚嘆號(hào)和問號(hào)，祈求似的話語，她清楚的知道里面寫著什么。她是多么愛這個(gè)男人，卻不想用自己的愛改變他。
她的鼠標(biāo)緩緩滑過這些郵件，翻過了新的一頁，突然，她看到最后一封的題目是《我辭職了》，日期是前天。她心里一驚，隨機(jī)打開了這封郵件。

靈犀：
我明白，你要的是一個(gè)朝九晚五的平凡白領(lǐng)，和你守著雖不大富大貴，卻舉案齊眉的安靜生活的男人，你堅(jiān)信那樣的愛情才會(huì)長(zhǎng)久。現(xiàn)在的我已準(zhǔn)備好一切，只等你的消息。
東
祝靈犀的手指顫抖著，她感到淚水像潮汐一樣拍打著她的眼眶。許久，她才按捺下手指的顫抖，點(diǎn)了回復(fù)鍵，敲了自己的電話和地址。
4
韓嶺東的新工作是一家網(wǎng)絡(luò)游戲公司的程序員，這是他用自己的本科學(xué)歷找來的工作。
搞定了工作，韓嶺東回家，順路彎到菜市場(chǎng)買了花蟹和幾樣蔬菜。韓嶺東沿著樓梯走上去，一路聽到叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)匿撉俾暎�他知道這是祝靈犀在教鄰居家的小男孩。開了門，他在玄關(guān)換鞋時(shí)，祝靈犀飛快奔過來抱住他的脖子親了一口，又飛奔回去繼續(xù)看小男孩彈琴。他轉(zhuǎn)身走到廚房，扎起圍裙來洗手，洗蟹，把蟹剖開。他只會(huì)做一個(gè)菜：姜蔥炒蟹，是跟師母學(xué)的，也是祝靈犀最愛吃的菜。
這樣甜的流蜜的生活他們過了兩個(gè)月，韓嶺東的使用期提前結(jié)束了。他的上司見他寫程序又快又嚴(yán)謹(jǐn)，就將他從桌面游戲部調(diào)到大型網(wǎng)游開發(fā)部。第一天去新部門上班，正趕上一款魔幻網(wǎng)游的策劃會(huì)，會(huì)上二十幾個(gè)策劃互相指責(zé)對(duì)方負(fù)責(zé)的部分占內(nèi)存太龐大，爭(zhēng)論個(gè)沒完。
策劃會(huì)開到第三天，還是沒有結(jié)果，韓嶺東也掙扎了三天。終于，他坐到了總策劃對(duì)面，將自己的想法只用十分鐘的敘述就清晰的表達(dá)完畢，總策劃的眼睛亮了，凝重的說：“哥們兒，你知不知道剛才的十分鐘，你開創(chuàng)了中國(guó)網(wǎng)游的新紀(jì)元、、、”
韓嶺東加班回到家，已經(jīng)是午夜一點(diǎn)鐘了。聽到聲響，她醒了，迷迷糊糊地說：“哦，我去給你熱飯、、、”“不，不用了，我自己來吧。”韓嶺東突然不敢看祝靈犀的眼睛，站起身去廚房。祝靈犀坐起身，望著韓嶺東的背影，發(fā)了一會(huì)兒呆，揉揉眼睛。
韓嶺東在公司奮斗了七天七夜，終于寫出了新平臺(tái)系統(tǒng)的初稿。期間祝靈犀給他打了兩個(gè)電話，他告訴她加班。當(dāng)他埋頭在電腦前，面對(duì)那一行行黑鍵盤上的白數(shù)字時(shí)，他感到熱血奔涌，天地仿佛都在他十指的掌控下。
韓嶺東成為公司股東的那天，也是新游戲開啟公測(cè)的日子，他想帶祝靈犀參加慶功會(huì)，祝靈犀以頭疼為由拒絕了。
那天夜里，韓嶺東從慶功會(huì)上回到家，發(fā)現(xiàn)祝靈犀又消失了。衣柜里所有屬于她的衣服都被收拾一空。這次，她沒有在郵箱里留一封郵件。
5
入夜的江南小城浸泡在秋天氤氳的氣息中。 下了班的祝靈犀洗了個(gè)澡，倒在床頭。媽媽在廚房里跟李克有說有笑的做飯，她是上周從老家過來的，為的是照顧妊娠反應(yīng)有點(diǎn)厲害的祝靈犀。
過了一會(huì)兒，祝靈犀習(xí)慣性地打開微博，手指停在“韓嶺東”這三個(gè)字上。這是一個(gè)兒子剛剛滿月的男人的世界，他津津樂道著孩子一天天的變化和工作的喜悅。他發(fā)了許多照片，有戴了鉆戒的手放在蘭博基尼方向盤上的，有別墅裝修進(jìn)程的。在這些微博中，他經(jīng)常@一個(gè)ID為“親愛東東”的人，祝靈犀點(diǎn)過去，一個(gè)小巧可愛的女孩。祝靈犀的手指慢慢的劃，像在撫摸他們生活的軌跡，最后她的手指停在“親愛東東”的一條最近的微博上：

“昨天影院重演舊片《魔戒3》，老公一定要去看。看到接近尾聲時(shí)，他突然一個(gè)人起身鼓掌，神情激動(dòng)。很多人回頭看他。我問他為什么鼓掌。他說‘阿拉貢勝利了！他打敗了魔王索倫’，我想這一定是他最喜歡的電影，以后一定經(jīng)常陪他去看。”
“阿拉貢勝利了，他打敗了魔王索倫！”


祝靈犀的手指在這句話上一遍又一遍的撫摸。直到淚流滿面。


許久，她聽到李克在外面叫她吃飯了，才擦去淚水，走向餐廳。她看到李克端著一盤姜蔥炒蟹走向餐桌，媽媽也端了兩碗熱氣騰騰的紅豆飯走向餐桌。

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是我為大家整理的四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文，僅供參考，大家一起來看看吧。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文1 　　成長(zhǎng)中的事像天上的星星一樣多，說也說不完。其中有一件事給我留下的印象最深，讓我難以忘懷。 　　記得那一年我才九歲，還不懂事。那天我去上英語課，那時(shí)的我最不喜歡背單詞了，我想了一個(gè)好辦法，把英語單詞抄在一張小紙條上，到考單詞時(shí)就放在考試本的下面，老師讀一個(gè)單詞我就抄一個(gè)單詞。可是好景不長(zhǎng)，有一次我剛剛抄到一半，我的伎倆被老師發(fā)現(xiàn)了。那一瞬間，我的心碰碰直跳，老師拿走了紙條，我放在桌子上的手一直在發(fā)抖，我渾身上下的溫度一下子上升了，臉紅得像蘋果一樣。我心想：完了，怎么辦呀！這么多人，羞死人了。丟死人了！我一直低頭彎腰忍下了這一節(jié)課。慶幸的是老師沒有再提這件事。 　　回到家里，我紋絲不動(dòng)坐在那里低著頭，一言不發(fā)。媽媽最疼我了，總是把我當(dāng)成她的開心寶貝。當(dāng)我開心時(shí)就陪著我一起笑。不開心時(shí)，就左問問右問問，不管媽媽怎么問我，我就是一聲不吱。我在心理想：該不該告訴媽媽呢？ 　　我和媽媽提出來，暫時(shí)不想學(xué)英語，我有點(diǎn)聽不懂。媽媽什么也沒有問，就答應(yīng)了。這讓當(dāng)時(shí)的我輕松了許多，開心了許多。這件事過去好久，我依然不能忘懷。離開英語班，我暗下決心再也不做這樣的事了。一切重新開始。 　　成長(zhǎng)中的故事數(shù)不勝數(shù)，這些故事有開心的、難忘的、傷心的……一個(gè)個(gè)故事寫下了我的成長(zhǎng)史。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文2 　　每個(gè)人都在成長(zhǎng)，成長(zhǎng)可以是各種各樣的，我們可以在接受教育時(shí)成長(zhǎng)，可以在知錯(cuò)時(shí)成長(zhǎng)，也可以在困難的磨練下成長(zhǎng)……還記得我上幼兒園大班時(shí)，聽到大人們說起“奧運(yùn)會(huì)”，可是我一點(diǎn)也不知道“奧運(yùn)會(huì)”到底是什么。有一天晚上，我和家人們一邊吃飯一邊看著晚間新聞，外公向我提出了一個(gè)問題：“浩浩，‘奧運(yùn)會(huì)’是什么呀？”我順口回答：“是澳洲人在開會(huì)。”聽了這句話，家人們哈哈大笑起來。現(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，已經(jīng)上小學(xué)三年級(jí)了，已不再是那個(gè)什么都不懂的“小可愛”了，我會(huì)自己挑衣服穿，會(huì)自己整理房間，會(huì)自己去上學(xué)……我有空時(shí)還會(huì)幫媽媽做一些家務(wù)活，爸爸媽媽累了，我會(huì)用我的小手為他們按摩。 　　在昨天，我終于體會(huì)到了父母照顧我是那么的含辛茹苦，令我刻骨銘心。昨天，阿姨單位加班，她把弟弟帶到我家，讓媽媽看管一天。沒想到，爺爺來電話，說奶奶身體不舒服，叫媽媽陪她去醫(yī)院。無奈，管弟弟的重任就落到了我肩上。媽媽臨走時(shí)很不放心，千叮嚀，萬囑咐，要我照顧好弟弟。媽媽走后，頑皮的弟弟一會(huì)兒在床上蹦來蹦去，一會(huì)兒又拿起掃把說：“俺老孫來也！”危險(xiǎn)動(dòng)作一個(gè)接一個(gè)，這樣下去可不行，我想，弟弟平時(shí)最喜歡聽《西游記》了。于是，我使出了渾身解數(shù)，弟弟果然聽得津津有味。 　　很快已到了下午四點(diǎn)，媽媽回來了，看到這情景，她的臉上露出了欣慰的笑容。我精疲力盡地倒在沙發(fā)上，心想：我才帶了弟弟一個(gè)下午就已經(jīng)很累了，爸爸媽媽把我從小帶到大一定更加辛苦，今后我一定要幫助他們做力所能及的事，來報(bào)答爸爸媽媽的養(yǎng)育之恩，同時(shí)我覺得自己也迅速長(zhǎng)大了，像一個(gè)大人一樣。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文3 　　小時(shí)候，我是一個(gè)膽小如鼠的人，大白天我都不敢一個(gè)人呆在家里。隨著年齡的增長(zhǎng)，雖然我已有了不少的進(jìn)步，但是我對(duì)黑暗還是有一點(diǎn)畏懼。我很想找一個(gè)機(jī)會(huì)來練練自己的膽子。 　　機(jī)會(huì)終于來了。那是一個(gè)星期五的晚上，我正悠閑地看電視，媽媽叫我去超市買東西，我心想這正是鍛煉我膽子的好機(jī)會(huì)，而且找下來的錢，還可以買零食，真是兩全其美。于是，我拿著錢興沖沖的出了門。可是一到外面我就有點(diǎn)后悔了，到處黑乎乎的。路邊的大樹像妖怪一樣張牙舞爪，嚇得我不敢往旁邊看。四周是那么靜，只聽見自己的心跳聲，我不禁將脖子縮進(jìn)衣領(lǐng)里。就像一只蝸牛躲進(jìn)自己的殼里，才覺得安全一樣。突然，一團(tuán)白乎乎的東西出現(xiàn)在我面前，我“啊！"的叫了起來。沒想到那東西竟然被我的聲音嚇跑了，我這才發(fā)現(xiàn)，原來是一只白貓，我松了口氣。買完東西往家走時(shí)，緊張的氣氛又向我襲來。我怎么會(huì)這么膽小呢？不！我要勇敢些，我要戰(zhàn)勝恐懼。于是我一邊想著《喜羊羊與灰太狼》中小羊們的勇敢與聰明，一邊往家走。不知不覺，我已經(jīng)來到家門口。我既驚訝又高興，我竟然自己獨(dú)個(gè)走過了那條小路，我的心里甜滋滋的。 　　現(xiàn)在我已經(jīng)不怕黑了，因?yàn)槲抑�道恐懼來自�?nèi)心，要想戰(zhàn)勝恐懼就必須戰(zhàn)勝自己。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文4 　　在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有許多故事，但總有那么一兩件事讓我對(duì)成長(zhǎng)有了新的認(rèn)識(shí)，比如下面這件事。 　　“雨晗，走，咱們?nèi)ヌ�奶奶家看太奶奶。”這又是爸爸在約我去太奶奶家了。說實(shí)話，我還真不情愿去，一是因?yàn)槲液吞�奶奶沒有話題；二是因?yàn)樘�奶奶家住一樓，特別黑，三是因?yàn)闋敔敽桶职纸?jīng)常去，我認(rèn)為已經(jīng)看了。耐不住爸爸的催促，我就和媽媽跟著去了。 　　到了樓下，走進(jìn)太奶奶家，盡管是白天，但屋子里還是有點(diǎn)兒黑，太奶奶舍不得開燈，她獨(dú)自一人在黑暗中看電視，也許，她不是在真的看電視，太奶奶的眼睛不好，她只是為了出個(gè)聲音，跟她做個(gè)伴。太奶奶看到我們來了，就走過來，靠到我們身前，問我這，問我那，她又拉住我的手，說：”你怎么好久不來看我了？”太奶奶的臉上充滿了笑容，心里樂開了花。她又使勁握住爸爸的手，把她的話匣子打開了，說了那么長(zhǎng)一段話，讓我知道了太奶奶平時(shí)在家里多么孤獨(dú)，她多么希望我能多來陪陪她。媽媽跟我說：”你看太奶奶多孤單，她現(xiàn)在不求吃，不求穿，只求她的兒孫們能多陪陪她。”時(shí)間不早了，我依依不舍地向太奶奶告了別。 　　通過這個(gè)故事讓我懂得了，俗話說：”家有一老，如有一寶。”只有家里有老人，才是一個(gè)真正完整的家。我們要多陪陪老人，讓老人不再孤單。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文5 　　我去參加在少年宮舉行的第二屆“走進(jìn)美妙的數(shù)學(xué)花園”青少年數(shù)學(xué)論壇全國(guó)數(shù)學(xué)奧林匹克競(jìng)賽。 　　我走進(jìn)少年宮的時(shí)候我信心十足的對(duì)我自己說：“一定可以得到一等獎(jiǎng)，我一定可以的。”考試之前監(jiān)考老師對(duì)我們說：“同學(xué)們考試時(shí)一定要仔細(xì)，認(rèn)真。在考試過程中不可以講話，不可以交頭接耳，否則的話就得扣10分。” 　　鈴聲一響，我就開始認(rèn)真的答題了，我小心翼翼，生怕出錯(cuò)。時(shí)光飛逝，一眨眼，一個(gè)半小時(shí)就過去了，那時(shí)我已經(jīng)做完了。正在我認(rèn)真檢查的時(shí)候，我后面的同學(xué)叫我把一支筆遞給我前面的一個(gè)同學(xué)，我也沒有多想就遞給了她，誰知這一幕正好被監(jiān)考老師逮個(gè)正著，監(jiān)考老師不由分說先每人扣掉十分。就這樣，寶貴的十分丟掉了。我當(dāng)時(shí)真是“啞巴吃黃連――有苦說不出”啊！ 　　下課了，我慢慢的往家走。我是乘興而來，敗興而歸。 　　回到家，我滿腹委屈地向媽媽訴苦，我覺得監(jiān)考老師太過分了。媽媽說：考場(chǎng)紀(jì)律就像交通規(guī)則，所有的人都要遵守，無論什么原因。否則，后果不堪設(shè)想。那么，你是否愿意看到一個(gè)不負(fù)責(zé)任的警察或老師造成的混通或混亂考場(chǎng)呢？我想通了，老師沒錯(cuò)，是我違反了規(guī)則。 　　考試結(jié)果出來后，我只得了二等獎(jiǎng)，可我知道，如果我不在考場(chǎng)上說話，不違反考場(chǎng)紀(jì)律，我是可以得到一等獎(jiǎng)的。 　　這件事已經(jīng)過去很久了，但它教育我：時(shí)時(shí)遵守紀(jì)律。它會(huì)一直伴隨著我的成長(zhǎng)。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文6 　　翻開那陳舊的歲月的史書，留憶你過往的足跡 　　——題記 　　走過的，留下的，逝去的，這些都成長(zhǎng)，把這些碎片翻開來看看，你會(huì)有不一樣的感受。 　　一條小路上只有幾盞灰暗的燈光，這是一個(gè)冬天的夜晚，路旁只有一個(gè)餛飩鋪還開著，里面溢出溫暖的橘色燈光。 　　我剛逛完街，手中緊緊攥著剩下的10元錢，和朋友并肩走著，這時(shí)，旁邊的地上坐著一位風(fēng)燭殘年的老人，衣著單薄，一只手拿著一個(gè)破鐵碗。我走過去，他向我伸了伸手，示意讓我?guī)蛶退�，我不由停下了腳步。 　　朋友看了看他，很厭惡地說了一聲：“死騙子，就知道乞討”。說完狠狠的把我拽走，可我卻努力掙脫了，“給我點(diǎn)晚飯錢吧！我還沒吃飯。”老人無力的說了一聲，聲音顫抖。“不要相信他，現(xiàn)在這樣騙子多了去了，專門騙你這種人的。”我沒有理我的朋友，看著手心上的十塊錢，又看看老人，我蹲下來，把10元給了他。老人很是感激，站起來，步旅蹣跚地走進(jìn)向了餛飩店。 　　朋友說我傻，我卻認(rèn)為我沒有做錯(cuò)。回到家，我向媽媽說了這件事，相信她一定支持我，可她卻說：“我的寶貝女兒，那些騙子專盯你這種善良的人，以后還是不能把錢給你。”“不會(huì)，他不是騙子，他很可憐，我沒做錯(cuò)！”我跑回房間，眼中閃著晶瑩的淚珠。 　　面對(duì)朋友的指責(zé)，媽媽的不理解，我想：為什么一個(gè)人的心中裝不下憐憫，裝不下同情，裝不下善良？ 　　經(jīng)歷的每件事情都有它的意義，成長(zhǎng)的路上，愿我們都能拾起被遺忘的善良，愿我們都成長(zhǎng)為身心健康的人。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文7 　　日子一溜煙兒過去了，一件件往事逐漸淡忘。但那件事，永遠(yuǎn)留在了我的記憶中。 　　記得那時(shí)我還在讀二年級(jí)，學(xué)習(xí)任務(wù)不重，在學(xué)校的生活那真是無憂無慮，玩玩鬧鬧是常有的事，有時(shí)淘氣得出格。 　　那天下午，我走進(jìn)校園，恰好碰到了石朝宇。我和石朝宇打招呼，他用很囂張的語氣對(duì)我說：“敢不敢和我比試一下呀？”我心里本來不想和他比，可看到他那得意勁兒，我的好勝心驅(qū)使著我，告訴我一定要和他比！我于是答應(yīng)他說：“比什么？”他說：“我們倆誰先到教室門口誰就贏。”于是我們倆做好準(zhǔn)備，開跑了。我們兩個(gè)人不分上下，他跑前面去了，我趕緊追上去；我跑前面去了，他又追上了我……在我們跑的.正投入的時(shí)候，他耍了個(gè)小聰明，卻不成想釀成了大錯(cuò)！就見他老是往我這邊跑，一不注意，就撞到了我，我們兩個(gè)都跌倒了。幾個(gè)同學(xué)見了，趕緊跑過來把我和石朝宇扶了起來。我的膝蓋擦破了，血汪汪的往外流。他們問我：“沒事吧？”我感覺非常疼，很想哭出來，但又怕他們笑話我，就強(qiáng)忍著淚水說：“沒事兒，一點(diǎn)兒都不疼！”我一瘸一拐地走進(jìn)教室。同學(xué)們都圍過來問我怎么了，我卻疼得說不出話來，只好趴在桌子上不吭聲。 　　這一件小事，對(duì)我的成長(zhǎng)影響很大。從那以后，我再也不和別人做那些危險(xiǎn)而沒有意義的比試了。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文8 　　“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”你們一定有自己的成長(zhǎng)故事，我來給你們講我的成長(zhǎng)故事。 　　記得有一次，媽媽買了一個(gè)大西瓜給我和哥哥吃。我邊吃邊說：“哥哥，西瓜好吃嗎？甜嗎？”哥哥說：“好吃，很甜。”就在這個(gè)時(shí)候，我把西瓜籽給吞了。哥哥說：“你把西瓜籽給吞了，你的肚子里就會(huì)長(zhǎng)出無數(shù)個(gè)西瓜”我嚇得直冒汗地說：“媽媽呀，我頭上長(zhǎng)大西瓜了。”我心想要告訴爸媽，可是我怕他們嚇倒了。 　　我晚上睡覺都心里不安，就很晚才睡下去。在睡夢(mèng)中我照著鏡子看到了頭上長(zhǎng)出了一個(gè)又大又重的西瓜。所有人都不喜歡跟我玩，連爸媽都不要我了。我蹲在樹的旁邊哇哇大哭。昆蟲、風(fēng)、螞蟻、樹都想來安慰我，可它們不知道怎么安慰我。這時(shí)，媽媽聽到了哭聲急忙跑過來問我：“怎么了，兒子？”我說：“我頭上漲了一個(gè)大西瓜。”媽媽說：“那是哥哥騙人的。”我說：“下次碰到你，看我怎么拆穿你。” 　　記得還有一次，媽媽帶我去游泳館游泳，在那兒我看到熱鬧非凡想趕緊去游泳的人們。我先去換裝房換衣服，再到游泳池，。我?guī)�上了游泳鏡，再憋著氣去游泳，有幾次差點(diǎn)被水淹死。爸媽又好氣又好笑，手把手教我：慢慢進(jìn)入水里然后腳往后蹬，就像青蛙游泳，手往前劃。經(jīng)過千辛萬苦，我終于學(xué)會(huì)了游泳。 　　我的成長(zhǎng)故事，有趣吧，恐怖吧，刺激吧！還有很多等著你呢！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文9 　　在成長(zhǎng)的過程中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷快樂、悲傷和苦難。在我成長(zhǎng)的過程中有這樣一個(gè)小故事，直到今天我也沒有忘記，一直銘記在心。 　　記得那一年的夏天，我和我的妹妹在外面玩“捉人”游戲。首先是妹妹來抓我，如果妹妹抓到了我，就換過來，換我抓她。游戲開始了，花園里擺放著我姥姥的心愛的花瓶。一開始我倆很小心，唯恐把花瓶打碎了，但是我們?cè)酵嬖介_心，就把花瓶這事拋在了腦后。我們?cè)脚茉娇欤�我從花瓶邊上跑過時(shí)，花瓶被我碰了一下“啪”的一聲摔在了地上，摔碎了。我們兩個(gè)愣了，呆呆地站在一邊。聽到聲音，姥姥急忙從屋里跑了出來。她看到地上的碎片，生氣地指著碎片問我們：“是誰把我的花瓶打碎了？”小妹說：“不是我打碎的。”我不敢看姥姥低聲說：“這……也不是我打碎的。”姥姥聽了我們的話，什么也沒說，失望地?fù)u搖頭走開了。 　　到了晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著。腦子里一直想著今天發(fā)生的事情，浮現(xiàn)起姥姥失望的樣子。我越想越難受，不由得哭了起來。媽媽聽見我的哭聲急忙來到我的房間，不解地問我：“怎么哭了呀？”我看看媽媽，把今天午發(fā)生的事情告訴了她。媽媽聽了，拍拍我的肩膀安慰我說：“你能反思，說明你已經(jīng)意識(shí)到了錯(cuò)誤，明天就去跟姥姥承認(rèn)錯(cuò)誤吧，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤就是好孩子。”聽了媽媽的話，我決定明天就去向姥姥承認(rèn)錯(cuò)誤，這才安心地睡了。 　　第二天我就向姥姥承認(rèn)了錯(cuò)誤，姥姥笑著地對(duì)我說：“承認(rèn)錯(cuò)誤就是好孩子。” 　　這件事之后，我再也沒有撒過謊，因?yàn)槲抑�道撒謊是不對(duì)的，要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文10 　　在我的記憶深處，有許許多多的伴隨我成長(zhǎng)的往事，但令我記憶深刻的，還是那一件事………… 　　那是一個(gè)令我難忘的校運(yùn)會(huì)。比賽地點(diǎn)在八中，所以我和同學(xué)們一起來到了比賽現(xiàn)場(chǎng)。你瞧，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，準(zhǔn)備著接下來的比賽。我的比賽項(xiàng)目是100米跑步，所以我就在賽場(chǎng)附近熱身。雖說是友誼第一，比賽第二。但是賽場(chǎng)上猶如沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，氣氛十分緊張。我在旁邊看著一輪又一輪的比賽，心里不禁擔(dān)憂起來。過了一會(huì)兒，快到我上場(chǎng)了，我非常擔(dān)心，心想：一定要贏啊，不然我練習(xí)了這么久都沒有用了。但是也不可能不比賽，所以我?guī)е�忐忑不安的心情�?zhǔn)備參賽了。 　　我向其他選手一樣做好準(zhǔn)備以后，聽到了“預(yù)備”，我趕緊平復(fù)自己的心情，以至于不那么緊張。一聲發(fā)令槍的槍響響徹天空，我像脫韁的野馬一樣沖了出去，一開始我還保持著第一名的“寶座”，但后來我感到力不從心，就慢了下來，我旁邊的對(duì)手趁這個(gè)機(jī)會(huì)，突然加速，超過了我。其他選手都陸陸續(xù)續(xù)地超過了我，我想趕上他們，卻怎么也跑不快。這時(shí)，跑道外的同學(xué)向我加油，我在心里默默的想：我不能辜負(fù)同學(xué)對(duì)我的期望，我一定要沖上去！ 　　我竭盡全力地跑著，風(fēng)的“呼呼”聲在我耳邊響起，慢慢的，我超過了其他人，但是體力有限，第一名不屬于我了，我得到了第三名。 　　事后，我雖然沒有得到第一名，但是我要感謝失敗給予了我磨練，鍛煉了我的心智。這次失敗了，下次就一定能成功！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文11 　　去年夏天的一個(gè)下午，太陽毫不留情地烤著大地上的一切，大地被烤得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，使人透不過氣來。 　　我和弟弟還有盧佳偉一起來到了操場(chǎng)上玩耍，我們正玩得起勁，忽然從遠(yuǎn)處走來了一位阿婆。這個(gè)阿婆沒有工作，唯一能讓她生存下去的，就靠撿瓶子賣錢了。看見阿婆在撿瓶子后，我們?nèi)齻�(gè)小伙伴就決定一起去幫阿婆撿瓶子。 　　在校道上，找著找著，就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)瓶子，我連忙撿起交給阿婆，阿婆看見了我手中的瓶子，就說：“這是給我的嗎？”我說：“是的。”阿婆對(duì)我說：“謝謝你，好孩子！”我說：“這是我應(yīng)該做的事。” 　　看到操場(chǎng)上沒有瓶子，阿婆就去了一座教學(xué)樓里，我們?nèi)齻�(gè)也跟了上去，阿婆說：“你們跟著我干什么？”我們說：“阿婆，我們要幫你老人家撿瓶子。”阿婆笑著說謝謝。我們來到了第一間教室里，看到角落里有一些空瓶子，就全部拿起來交給阿婆，簡(jiǎn)直是一個(gè)不留啊！ 　　阿婆提著袋子，把瓶子放進(jìn)去，高興極了。接著我們又去了其它教室里撿了許多瓶子。在去另一座教學(xué)樓的時(shí)候，阿婆說：“阿婆給你們五塊錢買糖果吃。”我們?nèi)齻�(gè)小伙伴都沒有收下，我對(duì)阿婆說：“幫助別人做好事是一種美德，但是做好事是不收錢的。” 　　這一路上，我們?nèi)齻�(gè)人汗流浹背，已經(jīng)很累了，阿婆看見我們累了，又拿出五塊錢遞給我們，我們還是沒有要，只是說：“不累，我們繼續(xù)吧！”阿婆就說：“好吧！”找完最后一座教學(xué)樓里的瓶子后，阿婆的袋子已經(jīng)裝得滿滿的了，阿婆很感激地說：“謝謝你們！” 　　那天，我們過得很開心。原來幫助別人是這么好！你雖然有時(shí)候沒有得到什么獎(jiǎng)勵(lì)，而且又苦又累，但是助人為樂還是很開心的事。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文12 　　從母親賦予我生命到現(xiàn)在，我已經(jīng)走過了十三年的時(shí)光，其間，我經(jīng)歷了許多。在那些經(jīng)歷中，我領(lǐng)悟著一個(gè)個(gè)深刻的道理，于是，一點(diǎn)點(diǎn)地成熟起來。 　　春天，是一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)，對(duì)于我們這些孩子也一樣。小草偷偷地鉆出來，河里的冰融化了，樹兒抽出了新芽，這一切都宣告著春天來了。我也想探究小草的生命為什么這么堅(jiān)強(qiáng)，我在亂石堆里撒下了草種草籽。 　　過了十幾天，亂石堆里冒出了一點(diǎn)綠色，雖然顏色很淺，但身處亂石，已經(jīng)非常明顯了。又過了幾天，綠草又長(zhǎng)高了，有的被石頭頂住，就歪著身子，旁逸出來，再往上長(zhǎng)。有一棵小草，受到的困難比它們都還要多，它生長(zhǎng)在一塊石頭的裂袋中，我為它填上一點(diǎn)泥土，給它施肥，讓它汲取了營(yíng)養(yǎng)，更好更堅(jiān)強(qiáng)地成長(zhǎng)。后來，它長(zhǎng)勢(shì)旺盛，我們已看不見石頭的縫隙了。一陣大風(fēng)襲來，那些小草隨風(fēng)搖曳，享受著自然力量的挑戰(zhàn)。漸漸地，草兒已經(jīng)頂開始蓋過它們身邊的石頭，成為亂石中一道亮麗的風(fēng)景。 　　我們的成長(zhǎng)也如這些小草，也會(huì)遇到許多困難，如“石頭”一般頑固的困難。但只要我們勇敢地越過，便是勝利。這些“石頭”，阻礙著我們，也在磨練著我們。它們見證了我們的成長(zhǎng)。 　　小草在亂石中依舊生機(jī)勃發(fā)，我們經(jīng)歷過無數(shù)的困難、挑戰(zhàn)，更懂得如何面對(duì)，如何克服。成長(zhǎng)，是一次次的歷練；成長(zhǎng)，是一次次的收獲。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文13 　　在成長(zhǎng)的道路上，我們都會(huì)遇到一些使自己緊張又害怕的事。但只要你克服了自己內(nèi)心的緊張，那就你就有可能成功。 　　那一次，我偶然有一次機(jī)會(huì)去學(xué)騎自行車。我當(dāng)時(shí)膽子很大，但是力氣很小。于是，我慢慢地把自行車推到了媽媽面前，想讓自己在媽媽的視線中學(xué)騎自行車。 　　我大步跨上了自行車，因?yàn)榫o張和害怕，我的自行車好像不聽使喚一樣往左右左右搖來搖去。那時(shí)，我想放棄，可是又有些想堅(jiān)持，后來我咬咬牙心里想：不就是騎個(gè)自行車嗎，還能難得住我，哼，我不能放棄，讓媽媽小瞧。加油，堅(jiān)持就是勝利！想到這里，我把腳放在腳踏板上，使勁得地往前蹬，可自行車還是不聽使喚，左右搖晃著，過了一會(huì)兒，我的自行車在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候騎的太用力了，這使我的膝蓋破了，流了血。在血塊的旁邊是一塊青一塊紫色的。我嚎啕大哭起來。就在這時(shí)，媽媽走了過來安慰我說："；別哭，別哭，我們慢慢來。"；媽媽一邊說一邊把我扶了起來，告訴我別害怕，別緊張，心平氣和慢慢來就可以學(xué)好了。我按照媽媽的說法，接著練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一次又一次的努力，我的自行車漸漸地聽話了，就這樣我學(xué)會(huì)了騎自行車。 　　現(xiàn)在我騎自行車越來越熟練，我回過頭來再看學(xué)習(xí)自行車的過程發(fā)現(xiàn)，在我們的成長(zhǎng)路上，只要我們做任何事情，心平氣和，用心對(duì)待，就可以收獲成功！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文14 　　在我成長(zhǎng)的道路上，發(fā)生過許多難忘的事，不過很多事情都隨著時(shí)間的推移，慢慢消失在腦海中了，只有一件事，我至今仍記得清清楚楚，那是一件關(guān)于沖馬桶的事。 　　記得小時(shí)候，我不聽話，不愛吃飯，外婆總是嚇唬我說：“你不是吃飯，個(gè)子長(zhǎng)不大，上廁所的時(shí)候不小心掉進(jìn)馬桶里，被水沖到下水道，就再也看不見爸爸媽媽了。”聽了外婆的話，我全身都起了雞皮疙瘩，我好像看見了一群臭烘烘的老鼠向我爬過來，從那以后，我就特別害怕沖馬桶了。 　　每次我上廁所，都是一上完，就馬上跳開，離馬桶遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。洗完手就沖出去叫爸爸或媽媽來幫我沖廁所。時(shí)間長(zhǎng)了，大家都嫌我煩，不愿意幫我沖了。大家都說我應(yīng)該學(xué)會(huì)自己的事自己做。雖然我也很不好意思，但我還是不敢自己沖廁所。我經(jīng)常因?yàn)闆]有沖廁所而被爸爸罵。后來有一天，我上完廁所，不小心按到了沖水按鈕，嘩啦啦的水聲嚇了我一跳。這時(shí)我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我并沒有被水沖到下水道。這時(shí)，我才恍然大悟：原來外婆是嚇唬我的。如果我早一天鼓起勇氣去按那個(gè)沖水按鈕，就不用總是找別人幫我沖廁所，也不會(huì)因?yàn)闆]沖廁所而被爸爸罵了。 　　通過這件事，我明白了，做任何事都要勇于嘗試才會(huì)有收獲，如果總是擔(dān)心和害怕而不去試，什么事情也做不好。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文15 　　每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中，都會(huì)從幼稚走向成熟，從無知變成知識(shí)豐富，從不會(huì)為別人著想到會(huì)體貼別人。我也是。 　　小時(shí)候，我的身體抵抗力很弱，經(jīng)常生病。每當(dāng)我半夜里發(fā)燒時(shí)，爸爸披上衣服，冒著寒風(fēng)到藥店去買藥。媽媽則守在我的床邊，過一會(huì)兒就給我量一次體溫，不停地用白酒給我擦洗身體降溫。等藥買回來了，媽媽就給我吃藥。我在父母的呵護(hù)下一天天長(zhǎng)大，也漸漸懂得了關(guān)心別人。 　　有一次，媽媽生病了，爸爸不巧出差了，我便在家里照顧媽媽。頭一天晚上，我沒讓媽媽做飯，而是提議和媽媽一起去吃牛肉面。因?yàn)槲腋忻皶r(shí)，媽媽就給我做熱騰騰的湯，還說：“多喝點(diǎn)湯，出點(diǎn)汗，病就好了。”其實(shí)我很不討厭吃牛肉面，可是牛肉面對(duì)媽媽的身體有幫助，我就得吃。那天吃完牛肉面回家時(shí)，媽媽好多了。那些天，每天晚上，我都給媽媽倒一瓶水放在床頭柜上，不讓她自己去廚房倒水，那太冷了。我又想起來，有一次在書上看到，有一個(gè)小男孩生病時(shí)，敷上白毛巾，病就好了。我立即洗好一塊白毛巾給媽媽敷上。可是家里沒有藥，我讓媽媽寫了紙條，跑著去給媽媽買藥，又跑回來。白毛巾果然很管用，媽媽吃了我買的藥，很快就睡著了，一定是不那么難受了。過了幾天，媽媽的病好了，我很高興。 　　這就是我成長(zhǎng)的小腳印，是童年美好的回憶！

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么你有了解過作文嗎？以下是我?guī)痛蠹艺�理的四年�?jí)成長(zhǎng)故事作文，歡迎大家分享。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文1 　　小時(shí)候，我聽過拔苗助長(zhǎng)這個(gè)故事，講述了一個(gè)農(nóng)民為了讓禾苗長(zhǎng)大，就把所有禾苗拔高了一寸，結(jié)果不到一天禾苗全枯了。讓我們知道做事不能違背客觀規(guī)律，否則后果不堪設(shè)想。 　　一天，我看見爺爺種了花的盆子里長(zhǎng)了許多綠油油的小植物，但被我誤認(rèn)為是小草，心想：我美麗的花兒還沒開，你們這群小野草就蹦出來了！噢——我明白了，一定是你們把花兒的養(yǎng)料都吃了，所以我的花才長(zhǎng)不高。于是，于是我不管三七二十一蹲下就拔。過了一會(huì)兒，那些調(diào)皮的小草們終于被我收拾得一干二凈。又想：媽媽回來一定會(huì)表揚(yáng)我的。滿頭大汗的我越看越不順眼，于是，我又覺得花葉子一定又阻礙了花朵的誕生。又三下五除二剪了葉子，最后，只留下了一枝獨(dú)秀。 　　傍晚，爺爺回家看到滿地的花葉和小草便火冒三丈，問一家人到底是誰干的。我悄悄問媽媽為什么我拔了葉子和小草，爺爺還生氣？媽媽對(duì)我說：“原來是你干的'好事兒'呀！'小迷糊'！你拔的那是蔥，不是草！再說花葉子也是有用的，它可以吸收陽光變成養(yǎng)料傳送給花，這樣花才能長(zhǎng)大。”我恍然大悟，見形勢(shì)不妙，便悄悄溜走了。 　　是呀，如果我們違反大自然的客觀規(guī)律，就會(huì)像我一樣糊里糊涂把事情弄糟！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文2 　　成長(zhǎng)，是一段悠揚(yáng)的旋律，是一支歡快的歌謠，是一杯醇厚的濃茶，還是一條明凈的小溪。 　　記得有一年暑假，我自己在家。媽媽給我說讓我把廚房和餐桌收拾一下。我很喜歡收拾家，也就答應(yīng)了。 　　早晨起床后，我匆匆地吃了早飯，就準(zhǔn)備開工。首先，我把所有的鍋碗瓢盆通通刷了一遍，干完這些，已經(jīng)累得我上氣不接下氣，兩腿發(fā)顫了。但是，我沒有停下來，像打了雞血似的，又把灶臺(tái)上的東西都放到各自的“家”里。把灶臺(tái)收拾得一塵不染，干干凈凈的。我已經(jīng)累得腰酸背疼腿抽筋，脖子也像要斷了一樣。但我沒有停下來，又繼續(xù)收拾餐桌和餐邊柜。 　　我把桌子擦得閃閃發(fā)光，桌子上的東西排列得整整齊齊。終于，大功告成：廚房收拾得堪比五星級(jí)了。但是我也累得渾身除了頭發(fā)不疼哪兒都疼了。 　　我累得趴在沙發(fā)上，心里想到：“哎，我這么疼，媽媽以前都是怎么堅(jiān)持下來的呢？”過了一會(huì)兒，媽媽回來了，她看到我收拾得那么好，夸了我一頓。我雖然很累，但心里美美的。 　　這件事讓我知道，只要付出就一定有收獲。 　　成長(zhǎng)像蘋果，甜甜的；成長(zhǎng)像青梅，酸酸的；成長(zhǎng)像橄欖，澀澀的；成長(zhǎng)美美的！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文3 　　在小的時(shí)候我什么都不懂，爸爸媽媽教我寫字，走路畫畫，從一數(shù)到十等，是我爸爸媽媽教我的。 　　在八歲的時(shí)候，爸爸媽媽在做晚飯，家里的佐料沒有了，爸爸媽媽叫我去外面買。但我皺起眉頭說：“我怕黑，怕有蛇，我怕有鬼和老瘋子，我怕有……”。媽媽說：“在小區(qū)里哪有這些東西，有保安在你怕啥”。我還是在面對(duì)，順便還可勇敢去吧，順便還可以買一些東西吃。我拿了錢穿了涼鞋，踏著輕快的步子來到我樓底下。我真后悔不應(yīng)該答應(yīng)媽媽，因?yàn)闆]有燈是那么的陰森恐怖。大樹有的樹葉飄落下來，好像要把我抓住。我有了一個(gè)好辦法，唱唱歌就可以輕松過這關(guān)。后來我就開始了。去去到商店買了走了，終于可以買我最喜歡的零食，買完就就要原路返回。提著佐料和零食，我覺得我覺得還是拿著跑。 　　后來跑到了家門口，都喘不過氣了，滿頭大汗在樓下休息了幾分鐘。媽媽在樓上叫我，我說：“我在下面休息一會(huì)兒，等下上去”。媽媽說：“快一點(diǎn)上來，爸爸要用佐料，快一點(diǎn)！”我只好趕緊走上去。 　　人的成長(zhǎng)會(huì)遇到很多的事情，有酸、甜、苦、辣、咸。我們克服了這些事情，我們也就長(zhǎng)大了。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文4 　　成長(zhǎng)中的故事就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清，讓我記憶深刻的還是第一次炒飯。 　　一個(gè)風(fēng)和日麗，陽光明媚的星期六，媽媽和爸爸不知去哪兒了，我一個(gè)人在家，我的肚子發(fā)出了強(qiáng)烈的警報(bào)。爸爸媽媽不在家，我的肚子又餓了，趁著他們不在家，我來學(xué)著自己炒飯吧！ 　　我迅速鉆進(jìn)廚房，把櫥柜翻了個(gè)底朝天，終于找到米飯了。我把蔬菜洗干凈，切成細(xì)絲。等材料準(zhǔn)備齊全了，我打開煤氣灶，將菜油倒入鍋中。不一會(huì)兒，油便沸騰了，我將米飯和蔬菜一起倒進(jìn)鍋里，左翻右炒，炒了一會(huì)兒，就撒入一撮鹽繼續(xù)翻炒，不一會(huì)兒就散發(fā)出陣陣飯香，我高興極了！ 　　我蹦蹦跳跳地來到櫥柜前，取來碗筷，認(rèn)認(rèn)真真地用清水沖洗著。正在這時(shí)，一股糊味飄了過來，我沖到灶臺(tái)，一看，傻眼了，我才轉(zhuǎn)個(gè)身，金黃的炒飯變黑了，真是坑人啊！都怪自己忘記把火調(diào)小了。我心想：饑餓難耐，就將就一下吧。我迫不及待地嘗了一口飯，忍不住叫道：“苦死寶寶了！咸死寶寶了！”我沮喪地把飯倒掉了。 　　飯倒掉了，糊味依然沒有散去，我悶在心里想：一碗炒飯都沒有做好，真是丟人，以后做事真的要細(xì)心一點(diǎn)。 　　這件事已經(jīng)過去一年多了，但是每當(dāng)想起來就感覺像是發(fā)生在昨天。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文5 　　在我成長(zhǎng)的道路上，發(fā)生過許多難忘的事，不過很多事情都隨著時(shí)間的推移，慢慢消失在腦海中了，只有一件事，我至今仍記得清清楚楚，那是一件關(guān)于沖馬桶的事。 　　記得小時(shí)候，我不聽話，不愛吃飯，外婆總是嚇唬我說：“你不是吃飯，個(gè)子長(zhǎng)不大，上廁所的時(shí)候不小心掉進(jìn)馬桶里，被水沖到下水道，就再也看不見爸爸媽媽了。”聽了外婆的話，我全身都起了雞皮疙瘩，我好像看見了一群臭烘烘的老鼠向我爬過來，從那以后，我就特別害怕沖馬桶了。 　　每次我上廁所，都是一上完，就馬上跳開，離馬桶遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。洗完手就沖出去叫爸爸或媽媽來幫我沖廁所。時(shí)間長(zhǎng)了，大家都嫌我煩，不愿意幫我沖了。大家都說我應(yīng)該學(xué)會(huì)自己的事自己做。雖然我也很不好意思，但我還是不敢自己沖廁所。我經(jīng)常因?yàn)闆]有沖廁所而被爸爸罵。后來有一天，我上完廁所，不小心按到了沖水按鈕，嘩啦啦的水聲嚇了我一跳。這時(shí)我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我并沒有被水沖到下水道。這時(shí)，我才恍然大悟：原來外婆是嚇唬我的。如果我早一天鼓起勇氣去按那個(gè)沖水按鈕，就不用總是找別人幫我沖廁所，也不會(huì)因?yàn)闆]沖廁所而被爸爸罵了。 　　通過這件事，我明白了，做任何事都要勇于嘗試才會(huì)有收獲，如果總是擔(dān)心和害怕而不去試，什么事情也做不好。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文6 　　有人說：成長(zhǎng)是跌跌撞撞還依然向前的勇氣，它包含著酸甜苦辣，卻總讓人難以忘懷。打開記憶的大門，那些成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴勾起了我的回憶，但令我印象最深的還是一個(gè)人獨(dú)自睡覺。 　　記得第一個(gè)獨(dú)自睡覺的夜晚，我關(guān)了燈，卻久久不能入睡，名偵探柯南里的浮現(xiàn)在我的腦海里，弟弟打游戲時(shí)里面的妖怪從眼前閃過。。。。。我越想越害怕，干脆把頭蒙在被子里，整個(gè)人發(fā)起抖來，心想：妖怪不要來啊！千萬不要來！兩分鐘后，我悶死了，一邊將頭抬出被窩，一邊輕聲念叨：“悶死了，悶死了！”突然，我門前閃過一道黑影，我更害怕了，差點(diǎn)叫出來。那黑影走了進(jìn)來，輕聲問道：“童童，睡了嗎？”我努力讓自己冷靜下來，定睛一看，哈！那黑影竟是媽媽！媽媽開了燈，見我害怕的樣子，坐在我的床邊，拍著我的背，調(diào)暗了燈，輕聲說：“媽媽陪你一會(huì)兒，等你睡著了再走。”有了媽媽的陪伴，我很快就安然入睡了。 　　第二天一早，我睜開雙眼往旁邊一瞧：“咦？旁邊怎么沒有人？”我自言自語道。這時(shí)，我才反應(yīng)過來，昨天是我一個(gè)人睡的。“太棒了，我可以一個(gè)人睡嘍！” 　　通過這件事，我明白了人只要有勇氣，都可以成功。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文7 　　成長(zhǎng)，就像一條小河，一直靜靜地流著。水里的魚兒，是一件件成長(zhǎng)的故事，有開心，也有難過。 　　在炎炎夏日的一天，我準(zhǔn)備考鋼琴五級(jí)。到了賽場(chǎng)，媽媽對(duì)我說：“兒子，不要緊張。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，但好景不長(zhǎng)，我最不想聽到的聲音想起來：“6018號(hào)，6018號(hào)請(qǐng)到等候廳等待。”我來到了練琴室想練練，可是，只要把手放在琴鍵上，手就顫抖起來，緊張的心緩緩上升。我抬起頭望著窗外，呀！窗外的花園真美，小鳥在枝頭唱歌，蝴蝶在空中飛舞。特別是院里的那墻爬山虎，綠得沉郁陽光照射在爬山虎的嫩葉上，顯得爬山虎生機(jī)勃勃，又像溫柔可愛的小精靈在上面跳躍著，閃著迷人的廣掉。我的心情慢慢地平靜了下來。開始練琴，過了一會(huì)兒，一道道聲音傳入我的耳里：“6018號(hào)、6018號(hào)，請(qǐng)上臺(tái)表演。” 　　我抱著譜子上了臺(tái)，向觀眾和評(píng)委老師問個(gè)好，然后開始彈奏。先聽聽《洋娃娃的夢(mèng)》吧，悅耳的聲音仿佛洋娃娃就在眼前。再聽聽《致愛麗絲》，優(yōu)美的琴聲透露著愛麗絲的美麗，彈完曲子后，臺(tái)下掌聲如累。評(píng)委老師笑瞇瞇地看著我，對(duì)我說：“小朋友，你是十個(gè)晉級(jí)中的一位。”我高興地跳起來。出了賽場(chǎng)，看看花，看看草，我開心地笑著。 　　成長(zhǎng)的小河靜靜地流著，河里的小魚時(shí)而快，時(shí)而慢。成長(zhǎng)，總是使我感到快樂和無比的幸福。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文8 　　小時(shí)候，我是一個(gè)膽小如鼠的人，大白天我都不敢一個(gè)人呆在家里。隨著年齡的增長(zhǎng)，雖然我已有了不少的進(jìn)步，但是我對(duì)黑暗還是有一點(diǎn)畏懼。我很想找一個(gè)機(jī)會(huì)來練練自己的膽子。 　　機(jī)會(huì)終于來了。那是一個(gè)星期五的晚上，我正悠閑地看電視，媽媽叫我去超市買東西，我心想這正是鍛煉我膽子的'好機(jī)會(huì)，而且找下來的錢，還可以買零食，真是兩全其美。于是，我拿著錢興沖沖的出了門。可是一到外面我就有點(diǎn)后悔了，到處黑乎乎的。路邊的大樹像妖怪一樣張牙舞爪，嚇得我不敢往旁邊看。四周是那么靜，只聽見自己的心跳聲，我不禁將脖子縮進(jìn)衣領(lǐng)里。就像一只蝸牛躲進(jìn)自己的殼里，才覺得安全一樣。突然，一團(tuán)白乎乎的東西出現(xiàn)在我面前，我“啊！"的叫了起來。沒想到那東西竟然被我的聲音嚇跑了，我這才發(fā)現(xiàn)，原來是一只白貓，我松了口氣。買完東西往家走時(shí)，緊張的氣氛又向我襲來。我怎么會(huì)這么膽小呢？不！我要勇敢些，我要戰(zhàn)勝恐懼。于是我一邊想著《喜羊羊與灰太狼》中小羊們的勇敢與聰明，一邊往家走。不知不覺，我已經(jīng)來到家門口。我既驚訝又高興，我竟然自己獨(dú)個(gè)走過了那條小路，我的心里甜滋滋的。 　　現(xiàn)在我已經(jīng)不怕黑了，因?yàn)槲抑�道恐懼來自�?nèi)心，要想戰(zhàn)勝恐懼就必須戰(zhàn)勝自己。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文9 　　在我的成長(zhǎng)過程中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些事情。有一件事讓我至今難忘。 　　記得那次我上語文課時(shí)，老師讓我們寫一篇作文。我寫著寫著，筆忽然沒有水兒了。我于是翻找我的筆袋兒，可是筆袋兒里也沒有了。我很著急，旁邊的同學(xué)都在寫著，只有我愣著。我于是向我的同桌李婷婷借筆，我說明天就還她。她毫不猶豫地就把一根好筆借給我了。我十分感謝她，她也笑容滿面地看著我，那意思好像在說：不必客氣！可是我用完了她的筆之后，卻忘了還她。直到第二天上課，她對(duì)我說：“把我的筆還給我。”當(dāng)時(shí)我一聽，心里就感到有些緊張，好象有拳頭打了我一下似的，我說：“對(duì)不起，我把筆忘家里了。”她一聽，滿臉的不高興，卻也沒說什么。第三天，我本來想著要把筆還給她的，可是一到家，就把還筆的事忘到九霄云外了，所以又沒帶來。她見我又不能把筆還給她，她斜著眼看我，有些生氣了。我想，晚上回家一定第一件事就把她的筆裝進(jìn)書包里。等到第四天，我終于把筆還給了她，并向她說：“對(duì)不起，現(xiàn)在才把筆還你，我十分抱歉。”她見我把筆帶來并還給她，這才高興地笑了。 　　晚上，我回到家，把這件事跟媽媽說了。媽媽對(duì)我說：“好借好還，再借不難。人家借你東西當(dāng)天就要還給人家。都說‘一言既出，駟馬難追’人要說到做到。做人沒有了誠(chéng)信，以后就沒人相信你了。”聽了媽媽的話，我想：以后答應(yīng)別人的事情，一定要說到做到！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文10 　　成長(zhǎng)，像一條源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的大河，使我的生命旅途中掀起了一朵朵浪花；成長(zhǎng)，像一棵郁郁蔥蔥的大樹，年輪里記載著我留下的足跡。啊，我的成長(zhǎng)，如歌如詩，如夢(mèng)如幻。一天天的成長(zhǎng)中，我在變化，我在收獲，花開花落，悄無聲息。“時(shí)鐘滴滴答答地響，我知道那時(shí)我的生命在流淌。”今天在我身邊就發(fā)生了一件讓我熱淚盈眶的事。 　　今天我和媽媽在商店的時(shí)候，看到了一個(gè)男孩，他在玩具展架前呆呆地看著一個(gè)玩具。男孩的媽媽來了，營(yíng)業(yè)員對(duì)她說：“女士，您孩子在這兒看半天了，你就給他買一個(gè)吧！”然后孩子?jì)寢屨f：“我也想給他買，可是給他買了的話，他爸爸就沒救了。”這時(shí)男孩說：“阿姨，我不要，我就在這兒看看，我等爸爸的病好了，爸爸媽媽一起來給我買。”男孩的媽媽嘆了口氣說；“他爸爸得了心臟病，要做手術(shù)。可是對(duì)我們來說，那些手術(shù)費(fèi)就像天文數(shù)字一樣。我在家織毛衣，我賺的錢還不夠孩子上學(xué)的費(fèi)用……”聽到這營(yíng)業(yè)員的眼眶已經(jīng)飽含淚水，營(yíng)業(yè)員從玩具筐里拿出了一輛小汽車送給了小孩…… 　　我們應(yīng)該向這位小孩學(xué)習(xí)，因?yàn)閺乃�的身上我體會(huì)到了關(guān)愛和親情。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文11 　　我上幼兒園大班時(shí)，有一位老師姓蘇，我很喜歡她。 　　那時(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)寫一些較大的數(shù)字，一邊學(xué)，一邊寫。平時(shí)只寫十來個(gè)，我每次都寫得挺快。 　　一個(gè)陽光明媚的下午，老師把正在玩耍的我們叫回教室，說：“我們現(xiàn)在來寫數(shù)字，從一寫到一百，寫完的就給老師檢查，檢查了到院子里玩。好不好？”我們齊聲回答：“好！” 　　說完，我就拿出本子開始寫了。我邊寫邊想，今天我肯定第一個(gè)寫完。我不時(shí)瞟著旁邊的同學(xué)，看他們寫到了哪兒。“28、29、30……”我越來越坐不住了。 　　時(shí)間一分一秒地過去了，我急躁起來。“55、56、57……”我的手心里沁出了點(diǎn)點(diǎn)汗珠，不時(shí)放下手中的鉛筆，用衣襟擦著手。 　　已經(jīng)有一半同學(xué)寫完出去了，我抬起頭，看見他們?cè)谠鹤永锟旎畹赝妫�心想：“快寫，你也可以的。”雖然這樣想，但手上就來不了，寫的數(shù)字就像一條條歪歪扭扭的蛇。 　　只剩下五、六個(gè)同學(xué)了，老師注意到了我，輕輕地走過來，用大手拍了拍我的肩膀，我抬起頭來，發(fā)現(xiàn)正是蘇老師！蘇老師親切地對(duì)我說：“不要緊張，要有耐心，慢慢寫，要寫好哦。”這短短話，讓我有了信心，我又拿起筆，寫起來。 　　“87、88、89……”我不斷鼓勵(lì)自己：“加油，快寫完了。” 　　在我的努力下，終于寫完了。當(dāng)我給老師檢查時(shí)，和蘇老師目光相遇，兩人都會(huì)心地笑了。 　　從那以后，我懂得了一個(gè)道理，做事要有毅力，有耐心，才能做好事。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文12 　　光陰似箭，日月如梭”轉(zhuǎn)眼間，我從哇哇墜地，到現(xiàn)在的一名小學(xué)生，已經(jīng)度過了10個(gè)春秋了。這10個(gè)春秋中的每個(gè)經(jīng)歷，媽媽的愛伴隨著我成長(zhǎng)，給我留下了許許多多成長(zhǎng)的足跡。 　　媽媽告訴我，我小的時(shí)候?qū)τ變簣@有一種特別的厭惡，別人家長(zhǎng)把孩子高高興興的送到幼兒園后就走了，而我的媽媽呢？每次送我上幼兒園就特別頭疼，因?yàn)槲颐看嗡臀业接變簣@，都會(huì)纏著媽媽帶我回家。有一次，媽媽好不容易把我送到幼兒園里，老師把我往里抱，路過的姑姑看到我哭得可憐，便把我領(lǐng)回了家，令媽媽哭笑不得？？時(shí)間過得很快，我現(xiàn)在已經(jīng)上小學(xué)四年級(jí)了，媽媽的愛一如既往的陪伴我。記得剛上一年級(jí)的時(shí)候，我的識(shí)字量很少，媽媽很辛苦，每天的家庭作業(yè)都要幫我讀題，教我做作業(yè)，認(rèn)真的教我識(shí)字，使我對(duì)學(xué)校的生活有了好感，讓我養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 　　經(jīng)過了這幾年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我現(xiàn)在已經(jīng)是一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員，班上出色的班干部，老師的好學(xué)生。我相信，我以后會(huì)更加努力，在我成長(zhǎng)的足跡上留下更美好的回憶。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文13 　　那天，我和姐姐一起來到了外灘滑旱冰。姐姐穿鞋可真快呀！三兩下子就穿好了，可我連鞋帶都還沒系。于是我鞋帶都沒系好就站了起來，生怕姐姐已經(jīng)跑出去老遠(yuǎn)了。 　　我向前邁出了一步，可是突然滑了一跤，手向后甩了幾圈，身體向后一仰，“砰”地一聲，摔了一個(gè)四腳朝天。我連滾帶爬地爬了起來，摸了摸自己的屁股。于是，我就站在鐵欄桿一旁觀察姐姐是怎么滑旱冰的。她的身體向前微微探出，把重心移到右腳上。我有了靈感，學(xué)起解解的樣子滑了起來，身體微微向前探出，向前滑了一步。 　　哎喲！怎么又摔倒了。忽然我聽到一陣吶喊聲：“婷婷，加油！婷婷，加油！”我聽了又有信心，跌倒了爬起來，再跑再跌，不到一會(huì)兒，我就變成一個(gè)人人嘲笑的“灰人”，我從地上爬了起來，抖了抖褲子，并沒有灰心，又滑了起來，我想：姐姐用這姿勢(shì)都滑得很棒，可是我怎么經(jīng)常摔倒呢？我的心里不禁產(chǎn)生了一個(gè)疑問。不知不覺的，我學(xué)會(huì)了滑旱冰。于是我馬上跑到姐姐面前，高興地對(duì)她說：“姐姐，姐姐！我終于學(xué)會(huì)滑旱冰了！”我邊說邊滑了起來，“你瞧，我會(huì)滑旱冰了！”姐姐說：“讓我們來比一比，看誰滑得快，ok？”我滿口答應(yīng)了：“好的！好的！”說完，我數(shù)三、二、一，最后姐姐第一名，我第二名，我們可開心了。 　　清澈見底的小溪?dú)g快地流淌著，發(fā)出“嗶嗶嗶”的聲音，猶如一只悠揚(yáng)、動(dòng)聽的歌謠，聽得魚兒歡快地游來游去，如同婀娜多姿的少女。啊，童年是成長(zhǎng)故事中最美的回憶。 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文14 　　我的成長(zhǎng)中有許多有趣的事情，比如彈鋼琴，洗碗，踢足球，等等……但讓我印象最難忘的，還是那次爬岳麓山。 　　早就聽說岳麓山上的風(fēng)景美如畫，于是在一個(gè)風(fēng)和日麗的星期天，我成功地說服爸爸和媽媽一起帶我去爬岳麓山。我們一家人來到岳麓山山腳下，就開始往上爬，爬了將近五個(gè)小時(shí)，才爬了一半。我就開始打起了退堂鼓，爸爸看出了我心中的小想法，便走過來對(duì)我說：“是你自己一路上走走停停，我們才走了一半，如果中間不休息，一個(gè)小時(shí)都不要，我們就可以到達(dá)山頂。”爸爸的話讓我半信半疑，這時(shí)爸爸又說：“你不信，我們就試試看。” 　　我便重新站了起來，抬頭一看，啊！我們離山頂還遠(yuǎn)著呢！于是我又一屁股坐到地上，對(duì)爸爸說：“爸爸你騙人，我爬了五個(gè)小時(shí)都沒能爬上去，一個(gè)小時(shí)怎么可能爬得上去呢！”爸爸聽后，順手指了指正好路過的一個(gè)老人旅行團(tuán)，對(duì)我說：“你看，這么多老人都能堅(jiān)持下去，難道你連老人家都不如嗎？”我聽了這話，臉立馬紅了，趕緊站起來拍拍屁股說：“那我們繼續(xù)往上爬吧！” 　　結(jié)果和爸爸說的一樣，我們只用了53分鐘就爬上了山頂，還看到了最美的風(fēng)景。這時(shí)爸爸走過來拍了拍我的肩膀，對(duì)我說：“看吧，我說的沒錯(cuò)吧！”我聽了，連忙點(diǎn)頭。 　　從這次爬山中，我懂得了，只有堅(jiān)持才能成功！ 四年級(jí)成長(zhǎng)故事作文15 　　從小到大，在成長(zhǎng)的過程中，父母總是無微不至地關(guān)心著我，仿佛我就像一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子，直到有一天，我覺得自己好像已經(jīng)長(zhǎng)大了。 　　三年級(jí)的一天早上，我興高采烈地來到了學(xué)校，上午最后一節(jié)課，語文老師抱著試卷走進(jìn)教室，我們都高興地叫起來。接著，老師開始念分了，念了半天，總算念到我了，我萬分激動(dòng)，姚子怡70分，啊！我頓時(shí)滿頭大汗，垂頭喪氣地哭了起來。卷子發(fā)下來了，我一看，作文扣了20分。中午放學(xué)，我心灰意冷地回到了家，我把試卷給媽媽看，媽媽吵了我一頓。過了一會(huì)兒，媽媽說：“你想補(bǔ)習(xí)作文嗎？”我說：“想。”于是，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)作文班。 　　在補(bǔ)習(xí)班上，我認(rèn)真聽老師講課，有不懂的我就問老師，在老師細(xì)心的輔導(dǎo)下，我寫完第一篇作文，老師讓帶回家讓媽媽看看，媽媽看了說：“寫得不錯(cuò)，有進(jìn)步。”經(jīng)過媽媽的夸獎(jiǎng)，我的信心更足了。 　　經(jīng)過培訓(xùn)之后，我的作文水平有了很大提高，現(xiàn)在我有不少作文還在《》上發(fā)表了，通過學(xué)習(xí)作文，我明白了不少寫作的方法和做人的道理，我感到我現(xiàn)在已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了。

描寫女子思念情人
芭蕉不展丁香結(jié)，同向春風(fēng)各自愁。 這是一首描寫女子思念情人的作，詩中的女子，深居高樓，黃昏時(shí)分，她因百無聊賴而思念起情人來了。 對(duì)其思念越濃，就越渴望和他想見，恨不得他立刻出現(xiàn)在樓前，她按耐不住自己焦急的心情，走到樓頭前，想去眺望遠(yuǎn)處，看看他來了沒有。 可是又驀然想到他必定來不了，他怎么知道自己在思念他呢？ 就算知道又如何能這么快就來到跟前呢？ 她只得止步，折回樓內(nèi)，欲望還休，欲見而無法相見，這種復(fù)雜的心情折磨得她坐立難安，滿樓徘徊。 此句把女子復(fù)雜矛盾的心理和孤寂無聊的失望情態(tài)完全表現(xiàn)出來了。 “樓上黃昏”，點(diǎn)明時(shí)間是薄暮時(shí)分，地點(diǎn)是在高樓之上。 在中國(guó)古代詩詞作品里，這樣的環(huán)境有很強(qiáng)的暗示性，往往用來點(diǎn)染離愁與相思。 如李白的“瞑色入高樓，有人樓上愁”，就是在這樣一種意境中展開。

情人之間的相思的最為甜蜜的，下面一起來看看我為大家?guī)�來的情人相思詩句的相關(guān)內(nèi)容！歡迎閱讀參考！ 情人相思詩句 1、一寸相思千萬緒，人間沒個(gè)安排處。 出自李冠《蝶戀花》 2、衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。 出自柳永 3、玲瓏骰子安紅豆，入骨相思知不知? 《楊柳枝》 出自溫庭筠 4、無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點(diǎn)通。 出自李商隱 5、曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云。 出自元稹 6、有美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。 出自《鳳求凰·琴歌》 7、凄涼別后兩應(yīng)同，最是不勝清怨月明中。 出自關(guān)于愛情的日志《虞美人》 納蘭性德 8、一棵開花的樹 如何讓你遇見我，在我最美麗的時(shí)刻為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結(jié)一段塵緣。 出自席慕容 9、天長(zhǎng)地久有時(shí)盡，此恨綿綿無絕期。 出自白居易《長(zhǎng)恨歌》 10、怕相思，已思相，輪到相思沒處辭，眉間露一絲。 出自俞彥 11、入我相思門，知我相思苦，長(zhǎng)相思兮長(zhǎng)相憶，短相思兮無窮極。 出自李白 12、天不老，情難絕。心似雙絲網(wǎng)，中有千千結(jié)。 出自張先 13、人生自是有情癡，此恨不關(guān)風(fēng)與月。 出自歐陽修 14、最傷感的`思念的詩句：花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁，此情無計(jì)可消除，才下眉頭卻上心頭。《月滿西樓》 出自李清照 15、平生不會(huì)相思，才會(huì)相思，便害相思。 出自徐再思《折桂令》 16、他生莫作有情癡，人間無地著相思。《減字浣溪沙》 出自況周頤 17、此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然。 出自李商隱《錦瑟》 18、這次我離開你，是風(fēng)，是雨，是夜晚;你笑了笑，我擺一擺手，一條寂寞的路便展向兩頭了。《賦別》 。 出自鄭愁予 19、直道相思了無益，未妨惆悵是清狂。《無題六首其三》 出自李商隱 20、死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老。 出自《詩經(jīng)》 21、重疊淚痕緘錦字，人生只有情難死。 出自文廷式《蝶戀花》愛情詩句 22、淚縱能干終有跡，語多難寄反無詞。 出自陳端生 23、平生不會(huì)相思，才會(huì)相思，便害相思。《折桂令》 出自徐再思 24、相見爭(zhēng)如不見，有情何似無情。 出自司馬光《西江月》 25、天不老，情難絕。心似雙絲網(wǎng)，中有千千結(jié)。 出自張先《千秋歲》 26、在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。 出自白居易《長(zhǎng)恨歌》 27、還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時(shí)。 出自張籍 28、天涯地角有窮時(shí)，只有相思無盡處。《玉樓春》 出自晏殊 29、兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮。 出自秦觀 30、獸爐沈水煙，翠沼殘花片，一行行寫入相思傳。 出自張可久《塞鴻秋》 31、相思一夜愁多少，地角天涯未是長(zhǎng)。 出自思念情人的詩句《燕子樓》 出自張仲素相思的詩句 32、昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏 曉看天色暮看云，行也思君，坐也思君。 出自唐寅 33、也想不相思，可免相思苦。幾次細(xì)思量，情愿相思苦! 出自趙必豫 34、落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。 出自龔自珍 35、今夕何夕，見此良人。 出自佚名《詩經(jīng)·唐風(fēng)·綢繆》思念情人的古詩 36、人如風(fēng)后入江云，情似雨馀黏地絮。 出自《玉樓春》 周邦彥 37、相思相見知何日?此時(shí)此夜難為情。 出自李白 38、多情只有春庭月，猶為離人照落花。 出自《寄人》 出自張泌 39、有美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。 出自佚名《鳳求凰·琴歌》 40、凄涼別后兩應(yīng)同，最是不勝清怨月明中。 出自納蘭性德《虞美人》 41、一個(gè)是閬苑仙葩，一個(gè)是美玉無瑕。若說沒奇緣，今生偏又遇著他;若說有奇緣，如何心事終虛話? 出自曹雪芹《枉凝眉》 42、相思一夜愁多少，地角天涯未是長(zhǎng)。 出自張仲素《燕子樓》 43、春心莫共花爭(zhēng)發(fā)，一寸相思一寸灰。 出自李商隱

　行路是人們?nèi)粘Ｉ�活中衣、食、住、行的一個(gè)重要內(nèi)容。隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在它不僅僅局限于行人的行走，也包括非機(jī)動(dòng)車和機(jī)動(dòng)車的行駛，同時(shí)，還應(yīng)包括乘坐各種交通工具出行。行路的文明與否，影響著自己，也影響著他人。 一、行路禮儀　　行路基本禮節(jié)　　一個(gè)人上班工作、上學(xué)讀書、外出辦事、上街購(gòu)物或漫步散心，都離不開行路，因此行路禮節(jié)是一種最常用的禮節(jié)。　　(1)禮讓為先 在比較擁擠的地段，要有秩序地依次通過。一般的要求是，青少年應(yīng)主動(dòng)給老年人讓路，健康人應(yīng)給殘疾者讓路，男子應(yīng)給女士讓路。　　(2)問候熟人 路遇熟人，要主動(dòng)打招呼，忌假裝不識(shí)，匆匆閃過。如果遇到的是久別重逢的朋友，寒喧之后還想交談幾句，應(yīng)自覺靠邊站立，以免妨礙他人行走。如遇到街道另一邊行進(jìn)的朋友，可以同他打招呼，點(diǎn)頭致意就行了，切忌高呼狂叫，驚擾他人。　　(3)注意衛(wèi)生 行路時(shí)忌隨處亂扔廢物，忌隨地吐痰、擤鼻涕。另外，不宜養(yǎng)成邊走路邊吃東西的習(xí)慣，那樣既不雅觀，也不衛(wèi)生。　　(4)禮貌問路 問路要用禮貌用語，可以這樣說：“同志，對(duì)不起，我可以向你問個(gè)路嗎?”也可用“請(qǐng)問”、“勞駕”等詞開頭。俗話說：“走路叫聲哥，少走十里多”，所以稱呼一定要恰當(dāng)。對(duì)方回答你之后，不論自己感到是否滿意，都應(yīng)誠(chéng)懇地說聲“謝謝”。另外騎車者問路要下車后再問。　　(5)不要圍觀 街頭圍觀是一種極不文明的習(xí)慣。有位作家說過：“好教養(yǎng)不是表現(xiàn)在不把佐料碰翻在桌布上，而是表現(xiàn)在別人碰翻的時(shí)候自己不去看。”行路時(shí)，遇到交通事故、他人爭(zhēng)吵等現(xiàn)象都不要去圍觀，尤其是不應(yīng)圍觀外賓和身著少數(shù)民族服裝者。　　(6)切莫張望 一個(gè)人獨(dú)自在街道上行走，行進(jìn)的路線要一定。若非尋覓遺失之物，切莫在行進(jìn)中左顧右盼，東張西望，也不要從右邊走到左邊，再?gòu)淖筮呑叩接疫叀２蝗坏脑捰锌赡茏钃趿撕筮叺男腥耍�也可能�?huì)被他人懷疑是神經(jīng)不太正常。　　(7)正確挽手 如街道上行人較多，則行進(jìn)中的夫妻和情侶最好不要挽手而行。如行人較少，則可挽手。正確的挽手姿勢(shì)應(yīng)是女士挽著男士的手，而不是男士挽著女士的手。若非女士體力不支，男士切莫攙著她在街上行走，否則將會(huì)貽笑大方。　　(8)留神碰撞 人們?cè)谛凶咧谐３Ｌ嶂鴸|西，要留神不要讓自己提的東西阻擋或碰撞了他人。提東西一般用右手，最好不要左右開弓。如一人并行，則提東西的人應(yīng)走在外側(cè)。　　(9)忌窺私宅 途經(jīng)臨街的私人時(shí)，不論其中有人或無人，均不能扒在門口或窗口向內(nèi)觀望，也不要逗弄其中飼養(yǎng)的動(dòng)物。　　男女同行應(yīng)注意的禮節(jié)　　(1)外出行路時(shí)，男性一般應(yīng)走在女性的外側(cè)，以防汽車及其濺起的泥漿。兩位女子與一位男子行路，最好不要將其夾在中間，否則，男子左右兼顧不及。女子白天應(yīng)少挽著男子的胳膊，除非年事已高，或身體虛弱。晚間女子下臺(tái)價(jià)或下坡時(shí)，最好挎著男子的胳膊，這不僅是禮節(jié)，而且是因天黑看不清路。帶著女伴參加正式宴會(huì)或充當(dāng)婚禮上的領(lǐng)路人，應(yīng)讓女子挎著男子的胳膊，有風(fēng)度的男子從不抓著女性的胳膊、手肘或用手擁著對(duì)方行走，只有在協(xié)助女士上車或爬樓梯時(shí)，才用手托住對(duì)方的肘部。擁擠的場(chǎng)合，男子可以拉著女子的手，走在前面開道。　　(2)進(jìn)門時(shí)，如門開著，男子總讓女子先走；如門關(guān)著，男子應(yīng)把門推開先進(jìn)去，然后用手拉住門讓女子進(jìn)來。當(dāng)旋轉(zhuǎn)門正在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)讓女子先進(jìn)；如門未轉(zhuǎn)動(dòng)，男子應(yīng)先進(jìn)入旋轉(zhuǎn)門內(nèi)，使門慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，讓女伴步入其后的隔間里。任何一個(gè)懂禮貌的人，無論男女，都會(huì)為緊隨其后的人拉住門，讓其先行，除非后邊的人離他較遠(yuǎn)。　　(3)夫妻同行，妻子走在丈夫的前面，但在不平坦的路上，應(yīng)男子先行；上車時(shí)，男子應(yīng)為女子打開車門，下車時(shí)，男子先下，為女子拉開車門，男子隨時(shí)予女子以必要的幫助。　　(4)女子可坐在男子的任何一側(cè)，男子則應(yīng)讓女子坐在他的右邊更為禮貌。主客席應(yīng)安排在男女主人或主持的右邊。　　(5)汽車上，年齡不大、身體尚好、沒有懷孕、不抱孩子或未提重物的女子，男子可不必讓座，如果男子愿意也可，但女子可接受他的好意，也可拒絕。青年男女應(yīng)把座位讓給老年人，以示禮貌和尊敬。　　(6)坐電梯時(shí)，男子站在門口而該出電梯時(shí)，不必躲向一旁讓女子先走出，如女伴站在里面，男子應(yīng)先在電梯外等候；在樓或私人等不擁擠的地方，女子進(jìn)入電梯，男子應(yīng)脫帽致意；如在擁擠場(chǎng)合的電梯中，不管有無女子，男子都不應(yīng)脫，因?yàn)槊弊幽迷谑稚细�占地方。　�?7)男女合用一把傘時(shí)，一般由男性執(zhí)傘，如兩人身高相差懸殊，女子應(yīng)另執(zhí)一把傘。男女拿傘都要小心，以免傘尖捅傷對(duì)方，傘折起后，應(yīng)掛在胳膊上或提在手上．緊靠其旁，無論如何不要橫握手中。　　走路保持正確姿勢(shì)　　人的走相千姿百態(tài)，沒有定式。但從禮儀的角度講，行走應(yīng)步伐穩(wěn)健，步履自然。這需要注意以下問題：　　(1)起步時(shí)，上身略向前傾，身體重量放在前腳掌上。　　(2)行走時(shí)，應(yīng)目視前方，上體正直，不低頭，雙肩自然下垂，兩臂自然前后擺動(dòng)，重心可稍向前傾，腳抬得不宜過高，但也不宜過低而使鞋底與地面磨擦。　　(3)幾個(gè)人一起行走時(shí)，應(yīng)盡量同步行走，如是一男一女，男士更應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)整步幅，與女士步調(diào)一致。　　走路注意風(fēng)度　　人們每天在走路，但極少人注意走相。若要走出風(fēng)度，必須做到：　　步履輕盈 走路時(shí)抬頭挺胸、提腰收腹，用腰力直著踢腿，腳跟著地。腰部松懈，會(huì)有吃力的感覺，不美觀，拖著腳走路則顯疲遢。　　步線正直 穿裙子時(shí)，走成一直線，使裙的下擺與腳的動(dòng)作顯出優(yōu)美的韻律感；穿褲裝時(shí)，走成二直線，步幅稍加大，才顯得生動(dòng)活潑。　　步幅均勻 即步子的距離均衡，時(shí)短時(shí)長(zhǎng)的步子顯得整個(gè)人搖搖欲墜，既吃力又難看。　　擺臂自然 兩臂自然放松，雙手自然從肩臂處前后擺動(dòng)，不要聳肩或僵直肘關(guān)節(jié)。 二、文明行路　　行人要走人行道　　城道路一般分為機(jī)動(dòng)車道、非機(jī)動(dòng)車道和人行道。人車分流，各行其道，這是常識(shí)和基本的交通規(guī)則。行人走人行道，可保證行人安全，同時(shí)可保證車暢其流，維護(hù)正常的交通秩序。有的人有人行道不走，偏要走非機(jī)動(dòng)車道，甚至上機(jī)動(dòng)車道，不僅妨礙交通，也很容易出現(xiàn)安全事故。　　紅燈停綠燈行　　綠燈走，紅燈停，這條交通規(guī)則不僅是對(duì)車輛而言的，行人也應(yīng)該遵守。在部分城，尤其是在我城區(qū)，許多人還沒有養(yǎng)成遇到紅燈停下來的習(xí)慣，看到紅燈亮了，還要強(qiáng)行通過，這不僅會(huì)影響交通的正常秩序，而且很容易發(fā)生交通事故，造成人身傷亡。　　橫過馬路要小心　　在沒有紅綠燈的地方橫過馬路應(yīng)小心謹(jǐn)慎。安全的做法是：如一眼就能看清路上沒有車輛通行或車輛較遠(yuǎn)時(shí)，就直行通過。如果路上車多，要先在路邊暫停，先向左看，待確定沒有車輛過來或車輛尚遠(yuǎn)后直行，走到馬路中界線再向右看，如能確定沒有車輛過來或車輛尚遠(yuǎn)就通過；如不能確定，要暫停，待確定能通過后直行通過。過馬路時(shí)，動(dòng)作要迅速，不要拖延遲緩。任何時(shí)候都要注意，不要沒看清路上車輛行駛的情況，便突然起跑橫穿馬路，特別注意不要從車輛的后面突然起跑橫穿。　　特殊場(chǎng)合要注意　　在、辦公室、會(huì)議室、實(shí)驗(yàn)室這些特殊場(chǎng)合走路要控制腳步的輕重，盡量不發(fā)出聲音，以維護(hù)這些場(chǎng)合肅靜的氣氛和安靜的環(huán)境，不影響病人休息和他人的工作。切忌穿釘有鐵掌的鞋子在這種場(chǎng)合走路。上下樓道或夜深人靜時(shí)，也要注意腳步不能太重。　　文明行路“十不要”　　一不要橫沖直撞，逆向而行；二不要翻越護(hù)欄；三不要嬉戲打鬧，你追我趕；四不要邊走邊舞弄或拋玩手里的東西；要在大街上狂奔大叫；六不要幾人橫成一排，見人不讓；七不要勾肩搭背，歪歪倒倒；八不要邊走邊吃或東張西望；九不要踐踏草坪、攀折樹枝花木；十不要隨地吐痰，亂丟廢物。　　路遇殘疾人不嘲笑　　我們和殘疾人同在一個(gè)藍(lán)天下，朝夕相處。所不同的是他們?cè)�有過一段不幸的遭遇，而我們卻很幸運(yùn)，肢體健全，但這不該成為我們驕于殘疾人的資本。要知道，我們當(dāng)中的不少人，不具有殘疾人的毅力和品質(zhì)。例如，他們對(duì)于不幸命運(yùn)的達(dá)觀和超然，他們對(duì)疾病的抗?fàn)幒兔镆暎�我們未必具有。�?duì)于別人的不幸應(yīng)該同情、幫助，應(yīng)該伸出援助的手，讓殘疾人感到社會(huì)的溫暖，絕不能做“雪上加霜”的事情。一句嘲笑的話，一個(gè)厭惡的表情，對(duì)于正常人來說瞬間就會(huì)忘卻，可對(duì)于殘疾人來說，卻會(huì)刺痛他們的心，經(jīng)久難忘。 三、文明行車、文明搭乘交通工具　　騎自行車應(yīng)注意的問題　　(1)自行車必須安裝有效的制動(dòng)器。　　(2)要在非機(jī)動(dòng)車道騎車，不要在機(jī)動(dòng)車道和人行道騎車。　　(3)靠右順向行進(jìn)，不要逆向騎車。　　(4)不要雙手離把、扶肩并行或手中持物騎車。　　(5)不要互相追逐、曲折競(jìng)駛或攀扶車輛。　　(6)雨天，不要一手掌把，一手打傘騎車。　　(7)在區(qū)道路上，不要騎車帶人；在城郊其它道路上騎車帶人時(shí)，行駛到車輛多、行人多的地方應(yīng)該下來。　　(8)騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)須伸手示意，不要突然猛拐。　　(9)不要在區(qū)干道、城郊公路等處練車。處于智力發(fā)展還不全面、沒有活動(dòng)能力的兒童，不要騎車上街。　　(10)在交通叉路口，遇紅燈停，遇綠燈行，或聽從交警指揮。　　(11)在街面上，要按指定地方停放自行車，切不可亂停亂放。在單元樓梯口也要自覺把自行車停放整齊。　　騎摩托車著裝應(yīng)注意的問題　　(1)二輪摩托車駕駛員與乘坐人員都應(yīng)佩戴安全頭盔或護(hù)目鏡。陽光下最好是戴茶色的護(hù)目鏡，防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的而產(chǎn)生眩目；在夜間行駛時(shí)，護(hù)目鏡以白色為宜。這樣透視度好，且不易被風(fēng)沙和小蟲迷眼。　　(2)上身著裝應(yīng)以顏色醒目、目標(biāo)明顯的衣服為宜。駕駛員不宜穿袖口過于肥大的衣服，以防止刮風(fēng)影響操作。駕駛摩托車不能穿拖鞋，防止因腳出汗操作時(shí)發(fā)生滑脫現(xiàn)象。冬季天氣寒冷駕駛員以穿著輕便、緊身、保暖性強(qiáng)的防護(hù)衣為宜。　　(3)駕駛員要戴線手套或單皮手套，以防止手出汗并減輕震動(dòng)。　　駕駛汽車應(yīng)注意的禮節(jié)　　駕駛汽車有一套大家共同遵守的行動(dòng)準(zhǔn)則。首先是要求駕駛者遵守交通規(guī)則。一個(gè)懂禮儀的汽車駕駛者，在開車時(shí)總是考慮到別人，警覺地注視著路上其他人的行動(dòng)，這同時(shí)也是防護(hù)自己。他應(yīng)當(dāng)認(rèn)真注意路上的交通標(biāo)志，了解各個(gè)路段的時(shí)速限制。行車不能超速，但也不能開得太慢，特別是在高速公路上，開車速度過慢或過快同樣是危險(xiǎn)的。　　馬路上的紅綠指示燈，是絕對(duì)要遵守的。在國(guó)外許多地方，凡是人行橫道都安有紅綠燈，如遇到紅燈，即使沒有一個(gè)行人在過馬路，也不能闖過去。過路口時(shí)不要搶行，拐彎前開亮轉(zhuǎn)彎燈，并進(jìn)入轉(zhuǎn)彎線。當(dāng)汽車開到兩條路并為一條路的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)遵守不成文的傳統(tǒng)習(xí)慣，排列在每一條路上的汽車輪流往前開出一輛，插花式地通行，千萬不能違例搶先開車，否則必會(huì)發(fā)生撞車事故。晚上開車，在沒有車輛行駛的路段上可以開大燈，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)面有車開來，就要把大燈換成近光燈，如果對(duì)方仍開亮大燈．可以閃動(dòng)自己的車燈以提醒對(duì)方，盡量不要按喇叭，喇叭只有在緊急情況下才能使用。不應(yīng)以按響喇叭來抱怨交通堵塞或向其他駕駛者表示不滿。　　下雨天開車，更應(yīng)注意行人，速度要比平時(shí)慢,特別是拐彎時(shí)要特別放慢速度，避免把路面上的積水濺到行人身上。　　要注意保持汽車的潔凈，特別要經(jīng)常保持后窗玻璃和反光鏡的清潔，以便保證視覺清晰。在許多大城，只能在允許停車的地方停車。有時(shí)候即使在付費(fèi)停車場(chǎng)也不容易找到一塊空地盤。因此停車時(shí)應(yīng)當(dāng)注意其他車輛。按規(guī)矩停車，不要占用兩個(gè)停車位，也不要把車停在其它車輛的出路上。如果和別的汽車一起都在找停車的地方，要采取禮讓的態(tài)度，不可爭(zhēng)搶停車位置，以免發(fā)生兩車碰撞的事故。　　車內(nèi)常常會(huì)有些飲料罐、用過的紙袋、塑料袋以及果皮等物。不要往車外亂扔，要放在一起，等找到垃圾箱再行處理。在任何其它地方亂扔垃圾或清理煙灰缸都是極不文明的舉動(dòng)，如果碰上或路管人員還要被罰款。　　如果汽車出了故障，應(yīng)當(dāng)盡量設(shè)法把汽車停在路邊，而不要停在馬路，以免堵塞交通，在高速公路上尤其如此。　　有時(shí)候免不了與其它汽車的司機(jī)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，那應(yīng)心平氣和地同他進(jìn)行交涉，而不要吵架甚至叫罵。 在開車過程中，有時(shí)會(huì)遇到警車在后面追趕，那一定是你違反了交通規(guī)則，在這種情況下，你應(yīng)該不影響其它車輛的行駛而把汽車在路邊停下來，坐在車?yán)铮瑴?zhǔn)備好駕駛執(zhí)照和行車證件，搖下窗玻璃等候過來。既不可開快車逃避，也不可走出停下的汽車，兩種做法都會(huì)被看作是反抗的表現(xiàn)。對(duì)要有禮貌地講話，不宜強(qiáng)詞申辯。如果你確實(shí)認(rèn)為的干涉沒有道理，可以訴諸法律，聽從法庭裁決。　　乘車的一般規(guī)則　　(1)自覺遵守乘車管理規(guī)定，維護(hù)乘車秩序，舉止文明，相互禮讓。　　(2)在規(guī)定地點(diǎn)候車，按順序乘車，不強(qiáng)行上下。　　(3)乘車及時(shí)購(gòu)票，主動(dòng)出示車月票，接受查驗(yàn)。　　(4)不攜帶危險(xiǎn)品或有礙乘客安全的物品、動(dòng)物乘車。　　(5)保持站內(nèi)、車內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不喧嘩，不吸煙，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。　　(6)愛護(hù)車站、車內(nèi)設(shè)施，不蹬踏座椅，不亂寫亂畫，不損壞公物。　　(7)照顧老幼病殘?jiān)谐丝停�主�?dòng)讓座。不赤膊乘車。雨天乘車應(yīng)脫掉雨衣。　　(8)協(xié)助乘務(wù)人員維護(hù)站內(nèi)、車內(nèi)治安秩序，與危害社會(huì)治安的行為作斗爭(zhēng)。　　乘車攜帶物品要注意的事項(xiàng)　　(1)帶有氣味或有汁水之物要妥善處理上車，必須包裝好，防止氣味、汁水外漏。　　(2)帶尖利的東西上車很容易刺傷別人或造成別人精神上的緊張，一般不要帶上車。有些女同志喜歡在乘車時(shí)織毛衣，毛衣針在晃動(dòng)的車箱里很危險(xiǎn)，特別是剎車時(shí)，很難控制，容易傷人，應(yīng)當(dāng)注意。　　(3)過大的物件不帶上車。如果將過大的物件帶上車，妨礙別人上下車，也難以疏導(dǎo)乘客。所以，有大件物品最好單獨(dú)雇用車輛。　　(4)下雨天雨具應(yīng)妥善處理。一般不要穿著雨衣上車，也不要上車后脫雨衣。在車到站時(shí)，脫去雨衣，雨衣里子朝外疊好，按順序上車。如果是打雨傘，也應(yīng)在上車前收好，低垂著放在靠邊的地方。尤其要防止傘尖刺傷別人。　　(5)鞭炮、焰火、汽油、煤油等要自覺不帶上車，以維護(hù)乘車安全。　　乘坐公共汽車的禮節(jié)　　(1)乘公共汽車，必須排隊(duì)上車。對(duì)婦女、老人和殘疾人要幫助上車。不要以為自己有要緊事就可以不排隊(duì)，急于沖上去為女朋友搶座位的行為是不文明的，女孩子應(yīng)當(dāng)阻止這么做。　　(2)上車后應(yīng)自動(dòng)購(gòu)票，不要等到售票員來找你。　　(3)遇到無座位的老人，年輕乘客應(yīng)主動(dòng)讓座；碰到他人給自己讓座，不能表現(xiàn)出心安理得的樣子，要立即表示感謝。假若自己不打算去坐，則應(yīng)有禮貌地向?qū)Ψ秸f明。　　(4)乘車時(shí)要以禮待人。不小心踩了別人，應(yīng)馬上道歉。被踩的一方也要顯示出寬容的態(tài)度，不要張口罵人。　　(5)不要把提包或行李放在身邊的座椅上，座位是坐人的。將腿長(zhǎng)長(zhǎng)地伸到通道上，會(huì)妨礙別人上下車，男女老少都不能這么做。　　(6)帶孩子的婦女不要讓孩子在車上小便，也不要準(zhǔn)許孩子站立在座椅上。　　(7)在車上不要高聲談笑，即便你自以為講的事情十分有趣，旁人也不一定想聽，年輕人尤其要記住這一點(diǎn)。　　(8)在車上打噴嚏會(huì)使唾液四濺，這等于是坑害他人，所以想打噴嚏時(shí)一定以手帕掩口。車上不許吸煙。吃東西或把臟東西隨地亂扔，都很不合適。　　(9)戀人要明白車上也是公共場(chǎng)所，不能親熱過度。如兩人都有座位，可請(qǐng)女士靠窗而坐。　　(10)附近如有乘客讀報(bào)，不能伸過頭去“湊份子”。　　(11)如與親朋好友一道乘車，則下車時(shí)應(yīng)由男士或年輕者先下車，然后幫助女士或年長(zhǎng)者下車。　　乘坐火車的禮節(jié)　　乘坐火車若有同行者，男士或年輕者應(yīng)首先上車，找好座位，放好行李之后，再回頭幫助女士或長(zhǎng)者上車。下車時(shí)也應(yīng)由男士或年輕者開道。　　登上火車后．不能見座就座，更不宜搶座，若非對(duì)入座，且遇上兩個(gè)并排的座位早已坐著一個(gè)人，那么在就坐前應(yīng)有禮貌地征得對(duì)方的同意，待其允許后，方能入座。去餐車就餐時(shí)，尋找座位也應(yīng)該這么做。　　進(jìn)入車廂后，不一定非向在座的人作自我介紹不可，客客氣氣地向臨近的乘客點(diǎn)頭致意就行了。臨別時(shí)應(yīng)當(dāng)向其他乘客道個(gè)再見，不過千萬不要要求別人留下。　　在車上可以與其他乘客交談，但應(yīng)以不妨礙他人為宜。不要信口開河，傳播小道消息，也不要打聽他人的年齡、婚否、收入等個(gè)人隱私情況。談?wù)撥嚨満拖铝鞴适乱彩遣蛔闳〉摹！　〖偃缟砼缘某丝驼�在閱讀書刊或閉目養(yǎng)神，就不要大聲談笑或自言自語，以免干擾別人。未經(jīng)允許，不要取閱他人的書刊，也不要悄悄湊過去與別人同看一份報(bào)紙。如果別人不看了，再向別人借。在火車上吃的東西，最好不要帶刺鼻的氣味。果皮紙屑不要隨手亂扔，投之窗外也不合適。許多國(guó)家的客車車廂分為準(zhǔn)許吸煙和不準(zhǔn)許吸煙的車廂，切莫對(duì)禁止吸煙的告示熟視無睹，因?yàn)橛械膰?guó)家明文規(guī)定將對(duì)違反規(guī)定者嚴(yán)加懲處。在車上最好不要吸煙，征得他人同意后再吸煙也不禮貌。　　孩子在火車上的表現(xiàn)幾乎就是其父母教養(yǎng)的寫照，要管教孩子不準(zhǔn)用臟手亂拿亂抓他人的物品，即使別人說“沒關(guān)系”也是不許可的。要使孩子養(yǎng)成習(xí)慣，大小便一定得去洗手間。　　晚間進(jìn)入客車包廂，如遇他人正在寬衣就寢，應(yīng)當(dāng)?shù)阶呃戎行『蚱�刻，不要去注意他人睡前的�?zhǔn)備和睡相。自己脫衣就寢時(shí)，應(yīng)背對(duì)其他乘客，日間換衣服則應(yīng)去洗手間。女士一定不要當(dāng)著其他人的面化妝或整理衣裙。　　車上再熱也不能打赤膊，不要穿背心、短褲和拖鞋上車。有人乘火車一坐下來就脫鞋，或把腿伸到對(duì)面坐椅上去，這些都是很不文明的。乘坐轎車的禮節(jié)　　在日常生活中，人們也經(jīng)常乘坐的士，有的人還擁有自己的車子。交際中對(duì)乘轎車的禮節(jié)是很講究的。如陪客人同乘一輛轎車，主人應(yīng)幫助客人上車。即首先為客人打開轎車的右側(cè)后門，并以手指示車篷上框，提醒客人注意。等客人坐好后，方可關(guān)門，注意不要夾了客人的手。最后主人應(yīng)從左側(cè)后門上車。主人不能先上車。若同親友一同乘車，應(yīng)請(qǐng)女士與長(zhǎng)輩先上車，并為之開關(guān)車門。倘若女士裙子太短或太緊不宜先上車，應(yīng)請(qǐng)男士先上。此時(shí)男士不必再讓。抵達(dá)目的地時(shí)，主人應(yīng)首先下車，并繞過去為客人打開車門，以手擋住車篷上框，協(xié)助其下車。親友一同乘車時(shí)，男士和晚輩也應(yīng)如此照顧女士和長(zhǎng)輩。女士上車時(shí)，不應(yīng)先伸進(jìn)一條腿，再伸進(jìn)另一條腿，那樣子實(shí)在難堪。最得體的辦法是：先輕輕坐在座位上，然后再把雙腿一同收進(jìn)車內(nèi)。下車時(shí)，要雙腳同時(shí)著地，不可一先一后。　　若一人乘車，可坐在后排。若三人乘車，且為同性，可前排坐一位，后排坐兩位。若三人中男女皆有，那么可以全部坐在后排。一男二女的話，女士坐在一側(cè)，男士坐在另一側(cè)。二男一女的話，宜請(qǐng)女士居中，男士分坐于兩側(cè)。若由主人充任司機(jī)，客人只有一人時(shí)，可請(qǐng)其坐在前排。客人二至三人時(shí)，可請(qǐng)與主人較熟之人坐在前排。　　轎車行駛過程中，主人可向客人介紹一下活動(dòng)的安排、沿途的名勝。如果客人顯得有些疲乏，則不宜交談，可聽任他休息一會(huì)兒。在車內(nèi)不允許吸煙，一般也不宜聽收音機(jī)或放音樂。　　沒有時(shí)間送客人或女朋友回家并為之叫了的士的話，通常應(yīng)由叫車者事先向的士司機(jī)付帳。一般情況下，乘坐的士不應(yīng)當(dāng)催促司機(jī)加快車速。萬不得已時(shí)，應(yīng)在車子啟動(dòng)前講一聲，其余一切聽任司機(jī)說了算。如果要求減慢車速，則是可以的。不過不要大喊大叫。坐的士大都應(yīng)當(dāng)坐后排，在車上對(duì)司機(jī)要講禮貌，不要沒話找話，去分散司機(jī)的注意力，也不要對(duì)司機(jī)的駕駛技術(shù)說三道四，或議論有關(guān)交通事故的事情。 乘坐客輪的禮節(jié)　　在江河湖海之上旅行，需要乘坐客輪。要是單純?yōu)榱擞^光游覽，還可以乘坐專用的游覽船或游艇。乘坐客輪較之乘坐飛機(jī)、火車或公共汽車而言，安全、舒適而且有很大的活動(dòng)，所以被認(rèn)作是一件富有詩意的事情。然而要想真正地在客輪上生活得心情舒暢，這就要求每一位乘客都必須以禮待人，遵守社會(huì)公德。　　客輪的艙位是分等級(jí)的。我國(guó)的客輪艙位大體上分為特等艙、一等艙、二等艙、三等艙、四等艙、五等艙幾種，并實(shí)行提前售票，對(duì)入座，每人一個(gè)鋪位。游覽船或游艇也實(shí)行對(duì)入座。所以大家上船時(shí)不必爭(zhēng)先恐后去搶鋪位，而應(yīng)有秩序地排隊(duì)上船。有的船上扶梯比較陡，也比較多，所以男士或年輕者應(yīng)留意照顧同行的女士或年老者，并使之上船走在自己前面，以利保護(hù)。　　購(gòu)散席票的乘客，要聽從工作，不要任意挑選和挪動(dòng)鋪位。沒有乘船經(jīng)歷的人，一上船就急于到四周去看看。注意不要到特等艙、一等艙、二等艙等設(shè)施較好的客去探頭探腦。凡標(biāo)明“旅客止步”，多為船員工作或休息場(chǎng)所，因此不要去妨礙人家。船上各種各樣的電路、蒸汽開關(guān)很多，禁止隨意觸動(dòng)。　　帶小孩的乘客要注意孩子的安全，不要讓他跑來跑去，也不要讓他隨地大小便。在客里吸煙是不禮貌的，晚上躺在床鋪上吸煙，還容易引起火災(zāi)。乘客打算吸煙的話，最好到甲板上去。如果暈船，應(yīng)立即吃一些暈海寧。要吐的話，應(yīng)該到洗手間去，不要吐在艙內(nèi)或甲板上。 在航行中應(yīng)遵守有關(guān)的規(guī)則，不要因無知而麻煩。白天舞動(dòng)花衣服或手帕，會(huì)被其他船只誤認(rèn)作打旗語；晚上拿著手電筒亂晃，也有可能被當(dāng)成燈光；霧天能見度很低，船員們有時(shí)要憑借耳朵來聽清楚周圍的動(dòng)靜，此時(shí)不宜大聲喧嘩．也不能在甲板上聽收音機(jī)或錄音機(jī)。如果自己住的客艙里還有其他乘客，可與之交談，或一同走上甲板散步。但要兩廂情愿，不要硬逼別人。不要任意翻動(dòng)同乘客的東西，也不要盯視人家的睡相。　　去別的客串門，最好事先約定，不要不約而至。進(jìn)門時(shí)要敲門，行走中步伐不要太快，否則會(huì)給人以橫沖直撞的感覺。　　大型客輪猶如一座水上的小城，它的服務(wù)設(shè)施齊備，有餐廳、閱覽室、醫(yī)務(wù)室、舞廳和電影廳等等。去這些地方消閑，不要不拘小節(jié)。例如在餐廳里找座位，看到一張桌子上還有一個(gè)空位，不要去了就坐，而要有禮貌地向在座的人問好，并經(jīng)過允許后才能入座。在娛樂室和舞廳里，不要糾纏異性，或者惡語傷人。不要赤身露體地出現(xiàn)在大庭廣眾之前。　　出入艙口或在甲板上漫步之時(shí)，要為女士或老人讓路，與同性或同齡人也不要爭(zhēng)搶道路。不要在艙內(nèi)的走道上或甲板上唱或大聲說笑，也不要四處追逐，忘乎所以。對(duì)船員要友好，對(duì)其擺架子只能說明自己沒教養(yǎng)。　　船到碼頭，親人在望，急于下船的心情是可以理解的。但也要有秩序地排隊(duì)下船，不要搶先擁擠。男士或年輕者可以走在前面，以幫助同行的女士或年長(zhǎng)者下船。　

長(zhǎng)高
資料一
如何讓孩子長(zhǎng)的高
身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。為了讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、莫錯(cuò)過生長(zhǎng)快速期
在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢?研究證實(shí)，絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問題。
二、應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
三、莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果，不妨一試。
1.�懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動(dòng)，幅度不要過大，時(shí)間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.�球類活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。
4.�跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境
精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長(zhǎng)。如在父母離異，兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴(yán)重刺激，其生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會(huì)加重患兒的自卑心理，這是由于患兒所受的心理性和社會(huì)性刺激，影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動(dòng)，因而抑制了垂體分泌生長(zhǎng)激素。當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后，生長(zhǎng)速度可恢復(fù)正常。
五、莫忘慢性疾病的積極防治
對(duì)兒童及青少年期的慢性疾病應(yīng)當(dāng)積極治療。長(zhǎng)期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長(zhǎng)發(fā)育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發(fā)育不良等，也會(huì)使骨生長(zhǎng)受限
87》如何讓孩子長(zhǎng)的高又壯？
「媽！都是你，把我生得這麼矮，」念國(guó)一的嘉祥從小學(xué)開始座位就一直 在前幾排，眼看自己的身高和其他同學(xué)愈差愈多，氣呼呼地向媽媽抱怨。
「誰叫你不多喝牛奶，平常也不運(yùn)動(dòng)！」媽媽沒好氣地回答他。
孩子在成長(zhǎng)階段，父母除了關(guān)心他們的健康情況，也在意他們?nèi)蘸笫遣皇悄荛L(zhǎng)得高壯。小兒科的門診間及網(wǎng)路上的健康諮詢網(wǎng)站，常常見到父母焦急地問著：「醫(yī)師，我的小孩怎麼長(zhǎng)不高？」、「多喝牛奶有沒有幫助？」有些心急的父母甚至四處打探「增高」的偏方，無非希望孩子能多長(zhǎng)幾公分。
不過也有人認(rèn)為，人的身高是遺傳決定，營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也起不了大作用。
究竟一個(gè)人能長(zhǎng)到多高是天生注定，還是得靠后天努力？
正在發(fā)育中的孩子怎麼做，才有機(jī)會(huì)高人一等？
由骨齡看生長(zhǎng)的速度
人在成長(zhǎng)過程中逐漸長(zhǎng)高，是骨骼成長(zhǎng)發(fā)育的結(jié)果，而且主要表現(xiàn)在下肢骨和脊椎骨的生長(zhǎng)。
下肢骨的生長(zhǎng)由股骨和脛骨的生長(zhǎng)板生長(zhǎng)而成。生長(zhǎng)板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素刺激，會(huì)不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長(zhǎng)、變寬。
出生到1周歲是孩子一生中成長(zhǎng)最快的階段，然后速度逐漸慢下來，一直到進(jìn)入青春期，性荷爾蒙啟動(dòng)和生長(zhǎng)激素交互作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。
臺(tái)大醫(yī)院骨科部主治醫(yī)師王至弘指出，一個(gè)人身高的進(jìn)展要配合「骨齡」（骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的年齡）一起評(píng)估，不是只看一般的年齡決定。有些早熟的孩子，骨齡進(jìn)展比實(shí)際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日后的成人身高會(huì)比較高。
我們的身高能長(zhǎng)到什麼時(shí)候，要看全身生長(zhǎng)板關(guān)閉的情況而定，生長(zhǎng)板如果關(guān)閉了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)展成熟，骨頭不再生長(zhǎng)，身高也不會(huì)再增加。
哪些因素會(huì)左右一個(gè)人的身高？
遺傳決定你的身材高矮
影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。
「父母身高和孩子身高的關(guān)聯(lián)性高達(dá)80％，父母的影響各占一半，」臺(tái)大醫(yī)院骨科部主治醫(yī)師王至弘說。所以父母如果個(gè)子都不高，孩子的身高一般來說不會(huì)特別突出。
不過，事實(shí)也有例外。任職建筑公司的楊先生身高僅160多公分，太太的個(gè)頭也不高，不過兩個(gè)兒子卻都打破遺傳限制，一個(gè)身高超過180公分，另一個(gè)也有170多公分，朋友都戲稱這是楊家夫婦「基因突變」的杰作。
對(duì)於這種特殊案例，新光醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師李俊賢指出，人的身高并不是由單一特定的基因決定，大部份人身上同時(shí)存在高的基因和矮的基因，長(zhǎng)得高或矮，主要看遺傳表現(xiàn)的是哪一個(gè)，「所以一個(gè)家庭里，有時(shí)候會(huì)見到一個(gè)孩子長(zhǎng)得高，另一個(gè)孩子卻很矮的情形，」李俊賢解釋說。
不過醫(yī)師認(rèn)為，這種父母和孩子身高差距十幾公分以上的情形純屬少數(shù)，大多數(shù)孩子發(fā)育完成后的體型仍然和父母相近。
看到這里，不少個(gè)頭不高的父母也許會(huì)大失所望，既然基因決定一切，后天的努力能有什麼幫助嗎？
其實(shí)除了基因會(huì)影響身材的高矮，其他相關(guān)因素也不能忽視。「假設(shè)基因決定你可以長(zhǎng)到160公分，可是你的營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)不足，很可能就長(zhǎng)不到這個(gè)高度，」李俊賢認(rèn)為后天的努力一樣很重要。
營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)能幫助長(zhǎng)高
人的生長(zhǎng)是一種綜合表現(xiàn)，除了基因的先天限制外，以下幾項(xiàng)因素也會(huì)影響孩子日后的身高：
▓營(yíng)養(yǎng)攝取
充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)是讓孩子長(zhǎng)高的致勝關(guān)鍵。
根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓孩子長(zhǎng)得高又壯，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來源，植物性來源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。
維生素D是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D。
礦物質(zhì)鋅特別是嬰兒發(fā)育時(shí)不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。荷蘭的研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒發(fā)育期間如果鋅的攝取不足，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良的結(jié)果。另外根據(jù)國(guó)外多項(xiàng)研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發(fā)生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
「鐵質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也很重要，」臺(tái)大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師翁慧玲補(bǔ)充說。不過根據(jù)衛(wèi)生署的國(guó)民營(yíng)養(yǎng)情況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)人女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期和65歲以上老人的缺鐵率較高。所以成長(zhǎng)中的孩子應(yīng)該吃些瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質(zhì)。
▓運(yùn)動(dòng)
不少人認(rèn)為跳繩、打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)有助於長(zhǎng)高，以醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看的確如此。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)板受到過度的壓迫會(huì)造成生長(zhǎng)遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長(zhǎng)板，卻可以刺激它生長(zhǎng)。
所以想要長(zhǎng)高的兒童及青少年，不能不做運(yùn)動(dòng)，尤其是一些彈跳性的運(yùn)動(dòng)。但是過度的重量訓(xùn)練如體操、舉重反而會(huì)妨礙生長(zhǎng)，醫(yī)師建議在成長(zhǎng)階段最好能避免。
▓荷爾蒙分泌
人體中諸多荷爾蒙的分泌主導(dǎo)或影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，例如生長(zhǎng)激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。
▓睡眠
前面提到，人的成長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素的作用，而生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌得特別旺盛，所以想要長(zhǎng)高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時(shí)間，盡可能在晚上11點(diǎn)前上床休息。
▓疾病
先天性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、內(nèi)分泌及代謝疾病、染色體異常如透納氏癥候群（Turnur syndrome）等均會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
除了少數(shù)人因?yàn)榧易暹z傳因素而長(zhǎng)得比較矮小，如果是營(yíng)養(yǎng)不良而長(zhǎng)不高，可以靠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來迎頭趕上，但如果是疾病造成的生長(zhǎng)異常，就要即早就醫(yī)診療
不少父母對(duì)如何判斷孩子生長(zhǎng)是否正常感到困擾，有時(shí)候甚至過度擔(dān)心，拚命逼孩子吃東西，或是四處打探「增高」的秘方。
醫(yī)師建議父母可以由兩方面來評(píng)估孩子的生長(zhǎng)情況：
每半年量一次身高。
正常情況下，孩子在青春期前每年至少會(huì)長(zhǎng)高5～6公分以上，如果孩子一年下來長(zhǎng)不到4公分，父母就應(yīng)該帶孩子上小兒科，請(qǐng)醫(yī)師評(píng)估并進(jìn)一步了解生長(zhǎng)遲緩的原因。
參考《兒童健康手冊(cè)》上的生長(zhǎng)曲線表。
孩子的身高低於同年齡層的3百分位，則視為病理性的矮小，需要接受檢查、治療。不過，孩子長(zhǎng)得高人一等，父母也不要高興得太早，如果生長(zhǎng)曲線超過同年齡層的97百分位，也可能屬於異常，必須檢查做確認(rèn)。
▓心理因素
過大的壓力會(huì)造成人體的內(nèi)分泌功能失調(diào)，使生長(zhǎng)激素分泌不足，生長(zhǎng)因此受到限制。另外，壓力太大也會(huì)讓腸胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也變差，長(zhǎng)期下來導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，想長(zhǎng)高就很困難。
長(zhǎng)得高又壯的飲食秘訣
雖然基因的限制讓我們必須「聽天命」，不過醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師都認(rèn)為，從飲食方面著手，再配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，是「盡人事」最有效的方法。
父母只要把握幾個(gè)飲食的秘訣，想讓孩子長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯并不難。
謹(jǐn)守均衡飲食的原則。
孩子和成人一樣，每天都應(yīng)該攝取六大類食物，父母可以參考衛(wèi)生署的每日飲食指南，了解不同年齡層孩子的飲食需求。（見表）
青春期的孩子長(zhǎng)得快、活動(dòng)量也增加，為了提供成長(zhǎng)發(fā)育所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素，熱量的需求比較高，男孩子一天要攝取2150～2650卡，女孩子則需要2100～2200卡。
父母以身作則不偏食。
不少研究指出，孩子從小的飲食習(xí)慣受到父母的影響最大。臺(tái)大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師翁慧玲認(rèn)為，想讓孩子長(zhǎng)得好，不偏食是最基本的原則。父母在為孩子搭配三餐的菜色時(shí)，盡量多變化，讓孩子從小就多嘗試各種食物。攝食的食物種類豐富，就不必?fù)?dān)心生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)缺乏。
不在孩子面前對(duì)食物做負(fù)面評(píng)價(jià)。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人隨口一句話，會(huì)讓孩子對(duì)特定食物建立特定印象，以后成為他拒吃的藉口。當(dāng)然，更不要拿食物當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)或處罰孩子的工具。
教導(dǎo)孩子均衡的飲食觀念。
現(xiàn)代雙薪家庭的三餐多半靠外食解決，不少父母會(huì)給孩子錢，讓他們自行購(gòu)買午餐。翁慧玲營(yíng)養(yǎng)師建議父母，多注意孩子自行外食的情況，并且灌輸孩子一些健康的飲食觀念，例如：少吃油煎、油炸的東西、菜色選擇要均衡、多變化、六大類食物都要攝取等。「父母無法掌握孩子的飲食情況，長(zhǎng)期下來容易造成孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況不良，」她強(qiáng)調(diào)說。
避免讓孩子發(fā)胖或節(jié)食減肥。
新光醫(yī)院小兒科醫(yī)師李俊賢指出，肥胖的孩子因?yàn)閿z取過多熱量、脂肪及糖分，造成骨齡的進(jìn)展比實(shí)際年齡快，雖然一開始身高比其他的小朋友突出，但是因?yàn)樯�長(zhǎng)期提前而且被壓縮，未來不見得能長(zhǎng)得比較高。
不讓孩子發(fā)胖其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要限制他們吃高熱量食物如漢堡、炸薯?xiàng)l的次數(shù)，及少喝含糖飲料，配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就不至於有肥胖的問題。
另外翁慧玲營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，現(xiàn)代青少女受到偶像明星纖瘦身材的影響，即使體重正常，仍然拚命節(jié)食減肥，不但錯(cuò)失長(zhǎng)高、發(fā)育的機(jī)會(huì)，更嚴(yán)重影響成年后的健康。
生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)間稍縱即逝，想讓孩子高又壯，快把握機(jī)會(huì)練一練《康健》教你的「增高秘方」

骨骼成長(zhǎng)少不了運(yùn)動(dòng)

兒童的生長(zhǎng)少不了適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不足的孩子白天沒有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺，晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運(yùn)動(dòng)不足的惡性循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌了。身體充分地運(yùn)動(dòng)后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。

怎樣的運(yùn)動(dòng)有益

為了身體能夠長(zhǎng)高應(yīng)該進(jìn)行怎樣的運(yùn)動(dòng)呢？常常聽說有的孩子為了長(zhǎng)高而參加學(xué)校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長(zhǎng)高呢？
簡(jiǎn)單地說，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話，你就錯(cuò)了。因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng)。
有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng) 不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
勉強(qiáng)地讓孩子進(jìn)行不喜歡的運(yùn)動(dòng)不好：舉重、過度運(yùn)動(dòng)、消耗過大的運(yùn)動(dòng)（馬拉松等）。

身材矮小怎樣才能長(zhǎng)高

矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認(rèn)真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長(zhǎng)潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡(jiǎn)而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅(jiān)持特殊的體育鍛。
關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考：
1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒；
2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書，讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生，增加知識(shí)，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
近年有作者報(bào)告，持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌，從而增加身高。

應(yīng)該考慮到，無論運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)（如慢跑、慢游泳等），還是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑、長(zhǎng)途滑雪等）都不會(huì)使身高增加，前者因刺激不夠，后者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí)，甚至可阻礙長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)）。成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合。

有學(xué)者認(rèn)為，跳躍、懸重、游泳等運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期活動(dòng)確能促進(jìn)身高增加。我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病，又無其他醫(yī)學(xué)上的禁忌，理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練。但值得一提的是，進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的，初期尤其不要由于心急而作過頭，應(yīng)注意自我感覺，如有不適，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生和體育老師。

助你挺拔的長(zhǎng)高體操

熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同時(shí)雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。

抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。

單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。

跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。

跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。

每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅(jiān)持下去必有收獲。

日常鍛煉身體增高法

如今市場(chǎng)上用于增高的藥物和器械不少，且價(jià)格昂貴，但效果卻不見得那么好。其實(shí)增高的最好辦法還是加強(qiáng)鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：

雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時(shí)以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動(dòng)作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時(shí)呼氣，慢慢下降時(shí)吸氣。練習(xí)做完后，要走動(dòng)走動(dòng)，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。總之，要學(xué)會(huì)最大限度地用力和最大程度地放松。

在練習(xí)懸垂法一段時(shí)間后，可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時(shí)間和重量不是絕對(duì)的，可因人而異。

跳躍法：

雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運(yùn)動(dòng)。搶籃球和扣球時(shí)一定要奮力跳躍，積極爭(zhēng)奪每個(gè)高點(diǎn)球。因?yàn)樘�躍是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。

牽引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個(gè)伙伴幫助，一個(gè)伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個(gè)握練刁者的小腿下部，兩人同時(shí)向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鐘，重復(fù)6——10次。

這一系列的運(yùn)動(dòng)有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長(zhǎng)，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機(jī)能，使之達(dá)到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到增高的目的。最重要的是，一定要認(rèn)真和堅(jiān)持。

資料二
孩子長(zhǎng)高有學(xué)問

央視國(guó)際 2004年07月19日 15:43


1、林琬生 教授 北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所 中國(guó)兒童中心營(yíng)養(yǎng)中心專家委員會(huì)委員 長(zhǎng)期從事兒童青少年衛(wèi)生學(xué)的教學(xué)和科研工作 在兒童生長(zhǎng)發(fā)育方面有深入研究 發(fā)表論文70余篇 編寫專著10余部。（左圖）

2、林曉明 教授 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系北京大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與保健食品評(píng)價(jià)中心技術(shù)負(fù)責(zé)人 主要從事人體營(yíng)養(yǎng)學(xué)與食品衛(wèi)生學(xué)的教學(xué)和研究工作 發(fā)表論文30余篇。（右圖）

主持人：觀眾朋友們，您們好！這里是中央電視臺(tái)《健康之路》直播節(jié)目，今天我們來聊的是青少年發(fā)育方面的問題。

旁白：小豪和小飛是同一所學(xué)校的同班同學(xué)，每天他們都要手拉手一起走進(jìn)校園。他們都是11歲，而且有著幾乎相同的愛好，可是他們最大的不同就是身高。一進(jìn)教師兩個(gè)好伙伴就不得不分開了，因?yàn)樯聿牡脑�因小豪被安排在第一排，小飛不得不坐在最后。

主持人：為什么相同年齡的孩子在身高上有這么大的差異呢？

林琬生：身高在個(gè)體間有很大的差異，這種差異一個(gè)是和遺傳因素有關(guān)，另外一個(gè)就是和環(huán)境因素有關(guān)系。

影響身高生長(zhǎng)的因素

1、 遺傳因素

2、 環(huán)境因素

營(yíng)養(yǎng)；體育鍛煉；睡眠

情緒；健康狀況

主持人：在這些因素中各自起的作用大小又有什么不同？

林琬生：根據(jù)遺傳學(xué)家的研究，遺傳因素在身高里面占有很大的比例，身高大約有70％以上決定于遺傳因素。

林曉明：后天因素通過營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等也是能夠?qū)ι砀叩纳�長(zhǎng)產(chǎn)生影響的。后天因素中很重要的一點(diǎn)就是營(yíng)養(yǎng)因素，比如孩子飲食中一個(gè)很重要的營(yíng)養(yǎng)素就是熱能、蛋白質(zhì)的攝入等。另外比如微量元素中影響孩子身高很重要的就是鈣，因?yàn)樯砀咚氐纳�長(zhǎng)主要就是骨骼的生長(zhǎng)，骨骼生長(zhǎng)過程中主要是由鈣來提供骨骼生長(zhǎng)的原料。鋅在孩子生長(zhǎng)過程中極其重要，因?yàn)樗鼌⑴c了一些蛋白質(zhì)合成中的關(guān)鍵酶作用，所以往往缺鋅性侏儒很多見。

林琬生：遺傳因素說明有多大潛力能夠達(dá)到一定的身高，但是最終決定是否能夠達(dá)到一定的身高，取決于環(huán)境因素。如圖可以看出從1955年到2000年北京男子的身高是不斷增加的。

主持人：來看一段記者的調(diào)查：

奶奶：至少應(yīng)該長(zhǎng)到1米65以上，要讓孩子多活動(dòng)。

奶奶：遺傳因素也有關(guān)系。

奶奶：不能虧他吃，否則影響他長(zhǎng)個(gè)。

爺爺：吃什么營(yíng)養(yǎng)品啊這都不行，關(guān)鍵在于飲食調(diào)節(jié)。

爺爺：尊重孩子的愛好，讓孩子心情愉快，家庭給予一個(gè)好的環(huán)境。

奶奶：我覺得應(yīng)該是七分飽，我們家小孩從來不穿棉衣。

爺爺：小孩需要蛋白質(zhì)比較多，像魚啊、蝦啊這類的海產(chǎn)品多吃一點(diǎn)，多喝一點(diǎn)奶。

林曉明：影響孩子長(zhǎng)高的因素除了遺傳以外，環(huán)境因素起著很重要的作用。近年來身高逐年增長(zhǎng)主要就是因?yàn)樯�活條件好了，生活條件改善很重要的一點(diǎn)就是孩子的體育鍛煉逐漸增多，體育鍛煉有益于孩子成長(zhǎng)。另外睡眠對(duì)于孩子也是很重要的，因?yàn)橥�往充足的睡眠狀態(tài)下體內(nèi)的內(nèi)分泌比較活躍，一些分泌的生長(zhǎng)激素也有益于孩子生長(zhǎng)。

主持人：有的家長(zhǎng)認(rèn)為應(yīng)該給孩子七分飽，這種說法對(duì)嗎？

林琬生：我覺得對(duì)于孩子還是應(yīng)該讓他吃飽，因?yàn)槌渥愕臓I(yíng)養(yǎng)能夠給孩子提供生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

主持人：來看一個(gè)短片：

旁白：人體的長(zhǎng)高是全身性的增長(zhǎng)，但是最突出的是四肢的長(zhǎng)長(zhǎng)，尤其是下肢的生長(zhǎng)。專家認(rèn)為人體的長(zhǎng)高關(guān)鍵在于長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)，長(zhǎng)骨的兩端骨骺與骨的生長(zhǎng)關(guān)系極為密切，軟骨的骨化不斷地在骨骺和骨骼板內(nèi)進(jìn)行，骨骼內(nèi)的骨化不斷延展，從而使骨長(zhǎng)軸增長(zhǎng)，人也就長(zhǎng)高了。一旦骨骺的骨化完成后，骨骺板與骨骺同骨干就完全融合，形成了骺線，至此以后人就在也不可能長(zhǎng)高了。人體的長(zhǎng)高有兩個(gè)突增期，一個(gè)是出生期，人在出生后至一周歲身長(zhǎng)增加20－25厘米，為出生時(shí)身長(zhǎng)的二分之一左右，而體重增加6－7公斤是出生時(shí)體重的2倍左右。第二年身高可增加10厘米，體重增加3公斤，此后生長(zhǎng)速度急劇下降，保持相對(duì)平衡的增長(zhǎng)。第二個(gè)突增期開始于青春期，女孩一般從9－11歲開始，比男孩早兩年。青春期身高每年增加6－8厘米，少數(shù)人可達(dá)到10－12厘米，形成了第二個(gè)生長(zhǎng)高峰。以后過了青春期發(fā)育成熟，骨骼完全鈣化，身高也就停止了生長(zhǎng)。

林曉明：如果在兩個(gè)生長(zhǎng)關(guān)鍵期重視孩子的生長(zhǎng)環(huán)境，那么是有利于孩子的生長(zhǎng)的，特別在第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，會(huì)使孩子順利地生長(zhǎng)不受影響。

主持人：首先在出生前后應(yīng)該做哪些有益于孩子長(zhǎng)高的準(zhǔn)備呢？

林曉明：首先很重要的一點(diǎn)就是母親的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)很重要，尤其是母親在懷孕的中期和中晚期，孩子身體在長(zhǎng)得很快的這個(gè)階段，奠定了孩子一個(gè)很重要的身高基礎(chǔ)。具體說就是妊娠13周開始一直到40周這一階段，孩子的身高生長(zhǎng)是很迅速的，如果母親攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，是有利于孩子生長(zhǎng)的。母親在這段時(shí)間要攝入足夠的糧谷類（主食），母親在懷孕時(shí)體重的拉正常生長(zhǎng)也很重要。

妊娠期膳食指南

自妊娠期第四個(gè)月起，保證充足的能量

1、 妊娠后期保證體重的正常增長(zhǎng)

2、 增加魚、肉、奶、蛋等攝入

主持人：現(xiàn)在有關(guān)所謂的巨型嬰兒的報(bào)道越來越多，為什么？

林曉明：這種情況往往是發(fā)生在城市中，往往是因?yàn)樵趹言衅陂g孕婦攝入的食物過多了，使孩子成長(zhǎng)過快。如果能夠保持在中晚期每周體重增長(zhǎng)0.5公斤以內(nèi)的范圍內(nèi)，孩子出現(xiàn)這種狀況的可能性就會(huì)小一些。

主持人：青春期應(yīng)該注意哪些問題？

林琬生：一個(gè)是合理的營(yíng)養(yǎng)，這一點(diǎn)必須做到，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)合理不是說越多越好。第二點(diǎn)是加強(qiáng)體育鍛煉。第三點(diǎn)就是要有足夠的睡眠。

青春期長(zhǎng)高因素

合理營(yíng)養(yǎng)

加強(qiáng)體育鍛煉

足夠的睡眠

良好的情緒

保證健康

主持人：可不可以使用生長(zhǎng)激素來幫助孩子長(zhǎng)高呢？

林琬生：生長(zhǎng)素是兒童生長(zhǎng)的一個(gè)很重要的激素，這是毫無問題的，如果生長(zhǎng)激素缺乏了，那么孩子的身高增長(zhǎng)就會(huì)受到影響。當(dāng)然生長(zhǎng)激素的使用是有一定的指征的，不能隨便濫用，由醫(yī)生來決定怎樣使用。對(duì)于大多數(shù)身材矮小的孩子來說，主要都不是生長(zhǎng)激素使用的對(duì)象。

主持人：那么應(yīng)該攝入哪些營(yíng)養(yǎng)？怎樣攝入呢？

林曉明： 青少年的合理膳食

1、 糧食400－600克

2、 魚、肉、禽類150－175克

3、 蛋類50－75克，牛奶或豆?jié){250克

4、 大豆或豆制品（干豆）50克

5、 蔬菜300－500克，水果50－100克

6、 烹調(diào)油10－20克，食糖10克

林琬生：還有一些影響身高的病理性問題也是要引起重視的，比如各種急慢性疾病，如慢性腎炎的孩子普遍身高都不如其他孩子，還有經(jīng)常傷風(fēng)感冒同樣
參考資料：各地精髓

褲兜的意思是褲子上的口袋。 造句：你是有份布里托在你的褲兜里還是你只能靠藥來讓你及格了？他從褲子后面的褲兜里拿出他的皮夾子，檢查其中一個(gè)夾層里面的東西，然后又把皮夾子放了回去。 有一次，一只蜜蜂鉆進(jìn)了他的錢包；他揣起錢包上雜貨店買菜，準(zhǔn)備做晚飯，完全沒有意識(shí)到自己褲兜里藏著那么個(gè)調(diào)皮的小東西。 勃克·穆利根嘆了口氣，并把兩面都厚厚地涂滿黃油的一塊面包皮塞進(jìn)嘴里，兩條腿往前一伸，開始掏起褲兜來。 從坐著的地方跳了下來，慌忙地在褲兜里摸索。但是在走的時(shí)候，茱莉亞還偷拿了一小瓶藥水，并把藥水裹在了圍巾里——這樣那藥水就不會(huì)濺到自己兜里了——順手放進(jìn)了自己褲兜。 他把手慢慢地伸進(jìn)褲兜里拿出了一個(gè)二角五分硬幣，將硬幣插入那個(gè)看臺(tái)螺釘?shù)牟垲^，開始旋松它。這孩子看上去被擊垮（絕望）了。他默默地將存折放進(jìn)后面的褲兜里，走出了銀行。 手放在褲兜里，就這樣悠閑地走著，思緒飛著。隔在十字街頭的兩端，我一眼就看見了你。棒球帽，干凈的T恤衫，手插在褲兜里，安靜站立的樣子是那么的溫暖。 至于聯(lián)邦政府，可以低到1.04%的利息出售通膨保值長(zhǎng)期債券，根本不會(huì)遭遇褲兜空空的窘境。隨著Bellick大搖大擺闖進(jìn)來，Michael迅速地將螺釘藏在了褲兜里。 有些jeggings會(huì)有假的拉鏈和褲兜設(shè)計(jì)，有些則帶松緊腰帶，沒有褲兜。美國(guó)蘋果公司日前被俄亥俄州一位15歲男孩的母親告上法庭，因?yàn)樵撃泻①?gòu)買的一部16GBiPodTouch播放器在褲兜里爆炸。 她們口袋里裝著滿滿的零錢，每次付款，基本上都是隨手從褲兜里（她們都不帶手提袋的）掏出硬幣就給，也不問是多少，往往一掏就是一把。

褲兜的解釋[trouser pocket] 褲子上的口袋 詞語分解 褲的解釋 褲 （褲） ù 穿在腰部以下的衣服，有“褲腰”、“褲襠”和兩條“褲腿”：褲子。棉褲。短褲。 燈籠 褲。 部首 ：衤； 兜的解釋 兜 ō 古代作戰(zhàn)時(shí)戴的盔：兜鍪。 口袋：網(wǎng)兜。 做成兜形把 東西 攏住：兜風(fēng)。用手巾兜著。 環(huán)繞 ，圍繞：兜抄。兜剿。兜圈子。 招攬： 兜售 。兜銷。兜攬。 承擔(dān)，包下來：出事我兜著。 部首：兒；