2025內蒙古巴彥淖爾知識大全：紅細胞偏低 紅細胞偏低,吃好

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提示：

紅細胞減少應該怎么辦？有什么簡單辦法。。。比如飲食之類的？？？？？？

紅細胞減少是由貧血導致的，建議多吃補血食物。
解決方法：1、多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血。
2、補充鐵和蛋白質
3、多吃蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收
4、飲食上不要偏食。
小貼士：紅細胞和血紅蛋白的數量減少到一定程度時，稱為“貧血”。紅細胞大量破壞可引起“溶血性黃疸。多吃桂圓肉、大棗、花生內衣含有鐵的食品。
引起紅細胞減少的原因有： ①紅細胞生成減少 ，見于白血病等病，②破壞增多：急性大出血、嚴重的組織損傷及血細胞的破壞等 ③合成障礙：缺鐵，維生素B12的缺乏等，都可以引起紅細胞減少，建議查明原因對癥治療。
祝你盡早康復！

紅細胞偏低吃什么好

提示：

紅細胞偏低吃什么好

鐵是紅細胞合成的重要原料,吃含鐵量比較豐富的物質拉

紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關系，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，

常見的補血食品有黑豆、發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的

烏骨雞

赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯

鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物
食品 鐵
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5

油菜 3.4
菠菜 2.5
黃豆 11.0
菜花 1.8

白蘿卜 1.9
胡蘿卜 1.9
海帶 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黃 7.0
蠶豆 7.0
瘦豬肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
豬肝 25.0
雞肉 1.5
牛乳 0.1
一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。

冬 天

冬天之時，血液循環常受阻，平時菜單須要通氣之素菜。

早晨菜單

1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。

做法：花生油下鍋，待熱時放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。

2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。

中午萊單

1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。

2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。

晚餐萊單

1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。

2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。

另外以下蔬菜也能起到補血的作用

金針菜鐵質含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。

龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。

黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發，產后也可用烏豆煮湯。

發菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產后也可用發菜煮湯做菜，作為補血之用。

胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素，對補血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。

菠菜含鐵質、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。
患有貧血的人，會出現皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀
如果不及時進行治療,后果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶于水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。
http://zhidao.baidu.com/question/778045.html?si=2

紅細胞偏低，會是什么原因造成的？該怎么辦？

提示：

紅細胞偏低，會是什么原因造成的？該怎么辦？

在日常生活當中一些原因或者說是自己的情緒，很有可能會導致紅細胞偏低，紅細胞數量偏低很有可能是由于貧血所引起，有可能是其他原因造成的紅細胞被破壞或者說是自身感染的疾病對紅細胞造成的影響。在日常生活當中紅細胞偏低的原因往往被判斷為貧血癥，產生這種現象的原因可能是由于出血，對于女性來說可能就是月經期過多所導致，大部分人群來說可能就是受傷出血導致紅細胞減少，那么對于許多孩子來說，紅細胞偏低的話可能是由于營養不良造血原料不足，缺乏鐵元素或者優質蛋白質所導致，血紅蛋白的合成減少，引起特殊性的營養不良癥狀，導致紅細胞數目偏低，這種現象經常會出現在孕婦、兒童和減肥人群，因為這些特殊人群他們在日常生活當中會控制自己的飲食，所以經常會出現由于營養不良而造成的紅細胞偏低。然后就是一些消化系統的疾病造成了上述營養物質的吸收障礙，引起營養不良性的貧血最終就會導致紅細胞偏低，這種原因歸根結底還是由于營養不良所導致。除了以上原因之外，嚴重的腎臟疾病也會減少紅細胞生成素的合成，造成紅細胞數目偏少，因為腎臟是非常關鍵的系統，對人體的生長發育都有重大影響，如果具有嚴重的疾病的話，可能會影響造血干細胞以及身體的毒素都排出，最終導致紅細胞數目減少。如果說想要解決紅細胞數目偏低的情況，最重要的一點就是要注意飲食調理，適當補充蛋白質、鐵元素和各種維生素等造血原料的食物，比如說日常生活當中非常常見的肝臟、魚蝦貝類食物等等，還有補充營養的豆類食品，還有一點要注意的就是不能夠熬夜，要養成良好的作息習慣。

紅細胞偏低是什么原因，會引起什么后果。

提示：

紅細胞偏低是什么原因，會引起什么后果。

紅細胞偏低的原因： 1、紅細胞生成減少：再生障礙性貧血、白血病、骨髓瘤、骨髓纖維化等各種慢性疾病導致機體長期消耗，如惡性腫瘤、尿毒癥、肝病、風濕病、內分泌疾病等；造血物質缺乏或利用障礙引起的疾病，如缺鐵性貧血、鐵粒幼細胞性貧血、葉酸或維生素B12缺乏導致的巨幼細胞性貧血。 2、紅細胞破壞過多導致的紅細胞數量減少，多見于溶血性貧血、地中海貧血、異常血紅蛋白病、陣發性睡眠性血紅蛋白尿癥、免疫性溶血性貧血、機械性溶血性貧血等。 紅細胞偏低會導致貧血。 擴展資料： 紅細胞的作用 1、紅細胞把氧氣運輸給人身體組織的各部位，再從各部位運送出代謝產物二氧化碳，所以紅細胞是我們人體內不可缺少的“運輸隊”。 2、成熟的紅細胞沒有細胞核，富含血紅蛋白。血紅蛋白是一種含鐵的蛋白質，呈紅色。它在氧含量高的地方容易與氧結合，在氧含量低的地方又容易與氧分離。血紅蛋白的這一特性，使紅細胞具有運輸氧氣的功能。 3、紅細胞除可運送氧氣外，還可運送部分來自組織細胞中的二氧化碳。 參考資料：百度百科-紅細胞偏低 參考資料：百度百科-紅細胞