摸美眉的胸,乳房摸的時候是否全部是軟的，我不知道怎樣是硬塊

乳房自我檢查手法及技巧
乳房自我檢查分三個步驟：
第一步：鏡前檢查。首先，您站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側，觀察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外觀很重要，乳房的樣子一旦有什么異常，就可以察覺出來。不過，一側乳房比另一側稍大，并非不正常現象。接著，將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看乳房的形態是否有變化。然后，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。最后，將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態有無異常變化，如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫。
第二步：立位或坐位檢查。首先，將您的左手舉起放在頭后，再用右手檢查左側乳房。乳房檢查的正確范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側達腋前線，內側近胸骨旁。檢查的正確手法：三個手指并攏，從乳房上方12點（將乳房比作一個時鐘）開始，用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。檢查時手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環按摩法。檢查完左側乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側乳房，檢查方法同上。在您檢查完整個乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細查看有無分泌物。如果發現有分泌物，則應去醫院作進一步檢查。
第三步：臥位檢查。身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房內有無異常腫塊。由于坐位或立位時乳房下垂，特別是體型較胖的女性，容易漏檢位于乳房下半部的腫塊，所以臥位檢查同樣是十分必要的。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。另外一點，還要注意感觸腋窩里是否有腫塊或淋巴結腫大，這有時侯也是乳房病變的一個象征。
在檢查時，有哪些注意事項呢？
檢查時的注意事項有：做檢查的重要"工具"--手掌，一定要清洗干凈，指甲要剪平，以免刮傷皮膚，還可以在乳房上先抹上一些潤滑油，易于滑動檢查。動作要輕柔，從觀察到觸診細心進行乳房及腋下的檢查。
那么，最好隔多久檢查一次適當呢？
婦科專家告訴我們：一般女性每月月經來的第7-10天做檢查比較好，而停經后婦女及懷孕中婦女每月應采取固定日子持續地作自我檢查。
如果真的發現自己有乳房有腫塊，怎么辦？
有腫塊別驚慌
婦科專家們說，當女性摸到自己的乳房有腫塊時，首先不要驚慌失措，大多數的腫塊都不是惡性的，而是常見的良性腫瘤。但是，自我檢查時若發現腫塊，也千萬不要掉以輕心。
專家們還說："觸摸到腫塊時應立刻找醫生檢查，醫生將會詳細作腋下、乳房的檢測，也會安排乳房X光掃描及超聲波診斷，以確定腫塊的存在和病變的可能性。"
乳房脹痛--乳腺增生的早期信號。
美眉們可能有類似的經歷，有時侯感到乳房分外的腫脹，并隱隱作痛，但沒有其它不舒服，所以就一般都不會去就醫，有些人甚至認為這是乳腺在發育，可以增加女性的線條美，但是，親愛的美眉們，你是否想到，腫脹，隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。其實，乳腺增生約占乳腺疾病的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發生與青春期開始后的女性。
惱人的乳腺增生主要表現就是乳房腫塊和乳房疼痛。大約80%的患者都有乳房疼痛的癥狀，有時侯為脹痛、刺痛、有時侯又為竄痛、隱痛或觸痛，表現常不穩定，在月經前、勞累、或天氣變化時常可加重。不過像這類疾病大都較頑固，那么怎樣可以防患于未然呢？《美麗》教你三招：
（1）：要保持情緒穩定，減少過度的精神刺激，據調查，85%的病人在患病前有情緒的不良改變，精神刺激水平升高，內分泌紊亂。美眉們可要注意了！
（2）：要堅持勞逸結合，調查中知識分子集中的單位發病率較高，這與知識分子所從事的職業分不開，知識女性除了要照顧好家庭外，還在單位擔任要職，勞心勞力，也難怪發病率高了，所以美眉們要注意在博力“拼殺”的同時要別忘了多多休息，出去旅游，打打球，這都是緩解心身壓力的好方法！
（3）：如果是已有了BB的美眉，別忘了一定要堅持母乳喂養，因為母乳喂養疏通了你的乳腺可以大大減少乳腺增生的發生。其實，母乳喂養對恢復身材也有好處，美眉們又何樂不為呢？
與乳房關系最親密的是什么？相信美眉們馬上喊出來："是胸罩！"對！沒錯。女性戴胸罩，不僅能顯示出體形美，而且還能保護乳房。不過：
戴胸罩不當，也會引起疾病
乳頭內凹：產生乳頭內凹的原因是胸罩長度較胸圍短，這樣，胸罩便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹。乳頭內凹會影響將來哺乳，還會發生乳腺導管炎，甚至形成瘺管、竇道。
乳腺堵塞：乳罩緊貼著乳頭，人在活動時乳頭摩擦胸罩纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影響將來哺乳，還會引起乳腺炎。
乳房疼痛：如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，并形成索條狀肥厚，按之有觸痛，乳腺造影可見到粗大的栓塞靜脈伴有槽溝樣壓跡。這是一種淺表性血栓性靜脈炎。
此外，有些胸罩的吊帶和背帶過于狹窄，工作時上肢和胸背不斷活動，狹帶在肌膚上長時間摩擦，就會感到肩背疼痛不適。嚴重者，還會造成肩背部肌肉老化。
還有，胸罩配戴時間不能過長，長時間戴胸罩的女性易患乳腺癌，每天戴胸罩的時間超過十二小時的女性患乳腺癌的概率比未超過十二小時的女性高得多，尤其是戴沒有背帶的胸罩，以及把乳房向上拖起的胸罩更為危險！
合理選戴胸罩，讓雙峰更健康
要預防胸罩引起的上述乳房病，就得根據胸圍選擇合適的胸罩。胸罩的質料要柔軟有托力。透氣性能好，最好不要使用以化纖材料做成的胸罩。胸罩要勤洗勤換。保持清潔。晚上休息時要放松胸罩，使乳房和胸背部肌肉得以"休息"，以有利于局部血液循環暢通。另外就是選用胸罩要寧大勿小，千萬不要將乳房緊緊綁住，而影響其血液循環。每天盡量減少戴胸罩的時間，最好不要超過十二個小時。目前，市場上有一些含有保健功能的乳罩，對預防乳房疾病有一定的作用，大家不妨選用其中的優良產品一試。 那么，乳房保健是否做到選好胸罩就行了呢？當然不止這些，還要注意；
（1）注意乳房的清潔，經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要。
（2）注意及時緩解自己的壓力，做到精神順暢，不致內分泌紊亂。
（3）注意保護乳房，免受意外傷害,在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。
（4）營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。
（5）行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。
（6）最后一點就是我們上面講到的，定期對乳房實施自我檢查，在自我感覺不適或檢查發現問題時，應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
附：《關心乳房的健康》
檢查項目
是
否
1.是否每月定期作乳房自我檢查。


2.是否每年定期作�？漆t生檢查。


3.是否每一年或兩年作乳房X光攝影。


4.是否每一年或兩年作乳房超音波檢查。


5.是否有乳房皮膚變化，如脫皮、濕疹、凹陷、桔皮樣變化、紅腫潰瘍。


6.是否摸到乳房腫塊或不正常腫脹。


7.是否摸到腋下淋巴腫大、頸部淋巴腫大。


8.是否乳房凹陷。


9.是否有異常分泌物。


注意：若5-9項答"是"者，就一定要立即看�？漆t生了（婦產科、外科）。''

一、婚紗裙擺一定要短!短!短! 穿著長長拖尾，慢慢的走向自己心愛的人，那畫面多美麗... 但是，嬌小新娘若是穿著大拖尾婚紗，估計那畫面不會怎么和諧 從娛樂圈嬌小女明星們日常穿著就能看出，“揚長避短”才是王道 周迅一身白色短裙，配上高跟鞋，你能看出迅哥不足160cm嗎？
二、流線型婚紗是塊寶 流線型的婚紗線條干凈利落，剪裁簡單，更容易凸顯嬌小新娘的美感和身材，不會被繁復的細節喧賓奪主 周迅結婚的時候，身穿Chanel定制流線型婚紗，是不是最好的證明啊！ 友情提醒：A字款的公主裙廓型婚紗是你的死穴，這種款式婚紗下擺太過厚重，會讓整體重心下移，就算里面穿再高的恨天高也挽救不了視覺上的笨拙
三、鎖骨稍微露一點 嬌小新娘選擇小V領的婚紗，能夠露出性感的鎖骨，讓新娘更加迷人，而且在視覺上也能夠讓新娘看上去身材比例更加協調 注意：在V領婚紗的選擇上，選小V領就足以了，不要選大V領婚紗哦！

因為男性的手在撫摸女性的同時無意中對胸部也起到了按摩的效果。拿捏按摩法 　　拿捏按摩法主要就是通過幾根手指在胸部的某一個位置進行有節奏的提捏的一種方式，因此這種方法對于豐胸來說是非常有效果的。 按摩動作步驟：1、十指大大張開，雙手覆蓋在乳房的最底部。 2、雙手慢慢地從底部開始往上推動。 3、雙手的手指分別按壓著乳房的底部，并且進行輕輕的揉捏。 4、這個動作反復重復30次左右。 功效：通過拿捏胸部的肌肉，可以讓胸部的肌肉變得緊實，從而讓胸部變得更加富有彈性。除此之外，還可以通過按摩來讓胸部集中生長，從而快速的打造豐滿的胸部曲線。