如果你不珍惜：心理學(xué)家：如果你無(wú)心打扮自己，不愛(ài)惜自己的身體

每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

人的一生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都有“墮落”的時(shí)候。當(dāng)一個(gè)人陷入低谷或是遭遇不幸的時(shí)候，很容易產(chǎn)生一種“習(xí)得性無(wú)助”，覺(jué)得自己再怎么努力，也無(wú)濟(jì)于事，于是便墮落下來(lái)，整日萎靡不振、毫無(wú)朝氣，這是一種惡性循環(huán)。

什么是墮落？心理學(xué)上認(rèn)為，墮落是思想上的消極，對(duì)行為產(chǎn)生影響的過(guò)程。生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到墮落的男人，沉迷于賭博或者是網(wǎng)絡(luò)，那么，有沒(méi)有思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題，對(duì)于一個(gè)女人而言，可以墮落到什么程度呢？

階段一、無(wú)心打扮自己

愛(ài)美是女人的天性，不管處于什么樣的年齡段，什么樣的階層，女人總是想讓自己變得更美。發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域中的眾多研究也證實(shí)了這一心理現(xiàn)象，人類從孩童時(shí)期開(kāi)始，就更愿意看到漂亮的面孔。對(duì)于女生而言，往往會(huì)把這種期待投射給自己，于是每天都會(huì)花大量的時(shí)間和精力去打扮自己，讓自己看上去更美。

而如果一個(gè)女人墮落了，這種天性也會(huì)隨之消失，她們會(huì)變得對(duì)自己的外表不上心，渾渾噩噩的過(guò)日子。你甚至?xí)�發(fā)現(xiàn)，她們連續(xù)幾個(gè)星期都不洗頭，也不化妝了，這些跡象都能說(shuō)明她們最近狀態(tài)很差，處于走向墮落的最初階段。

階段二、不想收拾東西，房間里亂糟糟的

行為心理學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人們的心情和狀態(tài)都會(huì)影響行為，當(dāng)你感到墮落時(shí)，你會(huì)什么都不想做，更別提收拾自己的房間了。按理來(lái)說(shuō)，女生一般是比較喜好整潔的，一有時(shí)間就會(huì)把自己的房間收拾的井井有條。

而如果一個(gè)女人墮落了，她也就沒(méi)有心情顧及這些了，即便是骯臟、混亂的環(huán)境，她也能待下去。比如，你發(fā)現(xiàn)你的同事最近就像換了一個(gè)人，做事情完全沒(méi)有了條理，辦公桌也亂糟糟的，說(shuō)明他最近內(nèi)心是混亂的，這種混亂也表現(xiàn)在了她的行為上，是走向墮落的第二個(gè)階段。

階段三、不愛(ài)惜自己的身體，抱著過(guò)一天算一天的生活態(tài)度

當(dāng)一個(gè)女人徹底墮落了，她的心態(tài)會(huì)異常消極。在以前，她可能是積極陽(yáng)光的，對(duì)周圍的事物熱情關(guān)心。而當(dāng)她墮落的時(shí)候，她的心情跌落到谷底，覺(jué)得生活中很多事情都沒(méi)意思了，仿佛活著都是一件很勉強(qiáng)的事情。

慢慢的，開(kāi)始忽略一些原則性的問(wèn)題，經(jīng)常去夜店，天天喝酒抽煙。另一方面，當(dāng)她懷有這種消極態(tài)度時(shí)，她也會(huì)忽略健康的重要性。要么沒(méi)日沒(méi)夜的玩手機(jī)、看劇，要么就暴飲暴食，完全不會(huì)控制自己，甚至可以幾天都不出門。

因此，如果一個(gè)女人墮落了，生活狀態(tài)是很糟糕的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她對(duì)自己的生活完全失去了控制，她會(huì)放縱自己，消耗自己的健康。對(duì)于女人而言，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有如上這些行為表現(xiàn)時(shí)，要引起注意，這可能是你消極、墮落的表現(xiàn)。

如果你不想就此墮落，一定要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，重新鼓起勇氣面對(duì)生活，去發(fā)掘生活中的美好，改變自己當(dāng)下這些不良習(xí)慣，調(diào)整作息，用積極的態(tài)度去做每一件事。當(dāng)你學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的時(shí)候，生活自然也不會(huì)虧待你。

作者

第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小

參考資料：

《墮落女人》