讓自己沒有感情：人能夠“看清”這三件事，離幸福就不遠了

文 | 和煦

圖片來源網絡

萬事萬物都是為了來治愈你，唯獨你自己不肯放過自己。

人生起起伏伏，難免會有情緒低落的時候，最怕的就是不肯認清現實和理想的差距，用一生去與現實抗衡，讓自己的內心傷痕累累。

我們每個人天生就有治愈能力，可以自己療愈自己，自己幫助自己。

只是太多的人，為了避免面對內心的苦痛，把治愈的責任丟給了外人，亦或是選擇用其他事物來逃避現實帶來的苦悶。

無論是把責任丟給外人，亦或是逃避，其實都不能使內心的傷口被治愈。

因為這個世界沒有完全的感同身受，所以未必有人真的可以完全治愈你。

因為凡是你抗拒的你所逃避的，都會一直持續，或是變換成各種事情來引起你相同的情緒感受。

如果一件事讓你自卑了，你用逃避的心態來承認它，那么你將會遇見無數件事來讓你感受到自卑的情緒。

反之，當你選擇面對，用心安撫自己的情緒，看見自己內心的傷害，承認自己當下的樣子，你便真的會邁過這個檻，進入人生的下一個階段。

人這一生，至少要“治愈”自己三次。

01、在感情中遇到了傷害，治愈自己的傷心

在感情上，能夠一路順遂的人真的很少很少。我們的每一次成長都必須要用分離作為前提，才能夠進入新的階段。

我想，我們每個人多多少少要經歷感情帶來的傷害，這個傷害很可能是失去所愛的戀人，亦或是被親如兄弟的好友傷害。

感情一直都是我們人生之中的必修課，如果因為經歷一次痛苦而選擇繞過這個課題，那么你終究會錯過感情給你帶來的快樂。

見過這樣的人，男人在年輕時有個心儀的女子，奈何明月照溝渠，女子直接拒絕了他的愛，轉身和心愛的男子雙宿雙飛。

男人痛不可遏，自此頹廢，終日飲酒醉。眾人以為他終究會緩過來，然后重新開始。

但是，男人卻選擇逃避了，為了避免再受到傷害，亦或是害怕被人引起心頭的痛楚，他選擇這一輩子都與男女之情斷絕。

他用這一生來逃避感情上的傷害，故而這一生都與孤獨陪伴。

年過七十，他見著兄弟子孫滿堂，而自己孑然一身毫無依靠，不知心中作何感受。

在感情中，摔了跟頭，想哭想鬧都可以，但是最重要的就是直面傷害，讓自己治愈自己，讓愛再照進內心，以填補因為受傷帶來的空洞。

你可以一個旁觀者的身份，用滿滿的愛看著那個受傷的自己，陪著他渡過傷心的階段，然后用足夠的愛和耐心鼓勵他開始新的旅程。

02、現實和理想有很大落差感，治愈自己的“無能感”

其實，我們每個人多多少少都有“全能感”，也就是我們所期待經歷的現實，必須如我們想象中那般。

但是，生活和理想總是會有差距的，如果沒有辦法承認這個現實，就會一直處于痛苦之中。

一個習慣把責任往外推的人，就會歸結于生活的不公平。反之，則會深深感到現實和想象的落差太大，而越發覺得自己無能，而深深自卑。

一個不愿意面對事實的人，沒有辦法真正治愈自己的“無能感”。

例如：人人都期待自己能夠是人中龍鳳，有成功的事業，卓出的才華和實力。但是，我們很多人都只是平凡的人，未必能夠盡如想象中那么完美。

我們都必須承認自己只是一個平凡的人，都必須承認生活不可能盡如人意，才能夠在每一次挫折中，接納那一個不那么優秀的自己，然后更好的鼓勵自己前行。

那些始終不愿意承認自己平凡的人，在碰到釘子的時候總是會自我懷疑，會陷入深深的悲痛之中。

或許隔幾天他激情澎湃向前，但是因為他內心的“無能感”還在，所以他會反復循環這個過程。

每一個人究其一生都是為了實現自己的價值，所以有些人才會抗拒無能感出現。

但是，情緒是必須允許流動才能夠從根本解決情緒感受帶來的“問題”。

當“無能感”出現的時候，不要急的對自己貼標簽做定義，也不要反抗它，只是把它當做一種情緒。然后面對它，接納它的存在，用愛和溫暖帶他“回家”。

當愿意治愈自己內心的無價值感時，我們就能夠以更好的姿態去創造我們想要的未來。

03、治愈自己對待生死的恐懼

其實我們心里都知道生死是我們這一生必須要面對的問題，逃也逃不了。但是出于內心深深恐懼，所以不愿意去正視它。

很多人，之所以過得渾渾噩噩，其實是他們從未思考過生死這個問題，所以逃避的心態讓他們誤以為人這一生還有很長的日子可以揮霍。

人只有認真思考過生死的問題，才會明白時間是有限的，才會將時間用在最有價值的事情上。

或許，年輕時候，親人健在，這也就讓很多人從未好好的思考過生死的問題。

但是，生活終究會逼著我們去學習這一課。

如果我們一開始沒有接受生死這一課題，那么突如其來的真實課題，往往會讓人痛不欲生，因為我們會在懊悔中，只怪自己沒有珍惜時間。

其實，生和死都是一件平凡的事情，生是帶來希望，死是為了給我們限制，讓我們把時間用在最珍貴的人事物上。

每個人打心底都會對生死有所恐懼，會因為恐懼而想逃避，但唯有我們治愈自己內心對生死的恐懼，我們才能夠珍惜每一天，把每一天都用在珍貴的人事物上。

人這一生，很可能會逃避很多事情，至少要治愈自己三次。

或許，并不是每一個人都能要求大富大貴，但是我相信每一個人都希望能夠實現自己的價值，都希望自己打心底能夠珍惜與所愛之人在一起的時間。

人生中會有很多事情可以有貴人相助，但是內在問題上只能自己來治愈自己。

人生，“看清”這三件事，也就幸福了，時刻覺知我們擁有自我治愈的能力，幸福也會因此陪伴著我們。

故而，永遠都不要低估自己的實力，我們每一個人完全有能力治愈自己。

END

我是和煦，一個內心溫暖快樂的情感領域創作者，寫情感文，用文字溫暖心靈。希望我的文字能夠給予你治愈的力量和溫度，謝謝閱讀，深深祝福你平安喜悅！