人在迷茫的時候該干什么：人在迷茫的時候，最應該去做這六件事

超級干貨！！！全文共3000多字，帶你全面分析迷茫、了解迷茫，讓你不再害怕迷茫和焦慮！總結多年親身經驗，一定幫你看清未來的路！不建議跳讀，看完記得點贊收藏防丟失哦。

本文從四個方面分析迷茫：

·你為什么迷茫

·你該以什么心態面對迷茫

·你在迷茫時不該做的事

·你迷茫的時候最應該去做的六件事

正文開始

一、你為什么迷茫

主要是因為你看不清自己的位置和未來的方向，就像一艘沒有指南針的船在大海航行一樣。

本質上是你不知道自己是誰，不知道真正想要的是什么，也不知道該做什么。

其實，這很正常，我們這一代人本來就是最累的一代，房貸、車貸、養家糊口，讓我們喘不過氣來，我想說的是，迷茫是我們每個人都必須面對和經歷的人生過程。

不過別怕，看完這篇回答，你就能正確認識迷茫，擁抱迷茫。

二、你該以什么心態面對迷茫

（一）允許自己迷茫

首先，迷茫本身并不是問題。

其次，迷茫是無法被“消滅”的，人不同的心態、環境、遭遇會讓我們不斷遇到新的迷茫，新的人生岔路口。

最后，也許“不消滅”才是最好的“消滅”迷茫的方法，就是允許自己迷茫。

允許迷茫的發生，允許焦慮的存在，允許暫時的你無所事事，那么你當下的活力與欲望就能夠自發的冒出來，推動著你去做很多事情，于是你的迷茫自然而然的就不存在了，而且你會活的很充實。

（二）減少對自己的期望

哈佛心理學教授詹姆斯從心理學的角度探討了這種因社會使每一成員產生無限期望而帶來的困擾。

詹姆斯認為，對自己感到滿意，并不要求我們在任何領域都取得成功。失敗并非任何時候都會給我們帶來羞辱，只有某件事情我們不僅盡力而為了，而且在一開始就覺得此事關涉我們的自尊和成就感，結果卻還是做砸了，這時我們才會覺得羞愧。

因此我們對自己設定的目標決定了我們對成功和失敗的解讀。

所以呀，我們應該降低對自己的期望，不要一上來就想著成為頂級選手，先從一個普通選手開始，你會發現自己快樂多了，是一個正向反饋的過程，知足常樂。

三、你迷茫時不該做的事

迷茫時，你可能會為掩蓋負面情緒，選擇做短期刺激和快感的事，以此來麻痹自己。

例如，吸毒、賭博、黃等。

毒，碰了就是進去，沒個3年可能出不來，后續還有麻煩。

賭，一朝回到解放前，只要上了賭桌不管身家大小，基本都會輸個精光。

黃影響已婚人士的家庭和諧，勞民傷財，還不衛生，各種病很有可能都有。

答應我，千萬別這樣做，會毀了你的人生，切記。

四、你迷茫的時候最應該去做的六件事

（一）全面收心

全面收心，停掉所有不是必須要做的事，把時間和精力收回來，寧可放空，也不要渾渾噩噩的學習，渾渾噩噩的娛樂，迷茫不是無事可做，而是所做的事沒有意義。

沒有意義就停掉。

空出時間，讓身心恢復到正常狀態，迷茫會讓你焦慮，讓你晚睡，讓你吃更多，讓你迫不及待的想要填滿每一寸空閑，讓你身心俱疲，讓你對自己不滿意，讓你更焦慮，讓你更迷茫。

要打破循環，就要學會收縮，留出空閑，給自己喘息的機會。

（二）樹立自己的人生目標

你的時間花在哪里，你的收獲就在哪里。

迷茫時不如給自己樹立簡單一點的目標，比如1年內我要賺到10萬元，要有一個好身體，要讀26本書（兩周一本）。

然后細化目標，拆分成每一天要完成什么。

比如，一天內我要賺夠275元，我要走路10000步，我要讀10頁書，完成這一天任務后，晚上睡前進行一個小結，并計劃下明天要做什么，然后就是日復一日堅持做。

若是你一無所有，可以給自己設計3條路線。

首先，找飯碗。沒有飯碗的時候，我們會迷茫，哪怕這個飯碗每個月只會帶來2000元的收入，至少我們餓不死。

其次，我們要打造屬于自己的絕活。未來是個絕活的天下，沒有殺手锏，很難有很好的出路，所以我們要拿出時間來修煉一項絕活，就是你是最專業的。同時修煉絕活應該往我們內心最想的、最擅長的，否則，沒有興趣，什么東西都不會堅持太久，例如你熱愛寫小說，哪怕讓你一天讓你寫20000字，你依然覺得很興奮，假如讓你寫一篇20000字畢業論文呢?你可能會如坐針氈。

再次，鍛煉自己的身體，身體是一切的本源，可以選擇每天5公里、步行20000步、跳繩3000下、游泳0.5小時等等。

三條線路均可以拆分到日常計劃中，一天閱讀一篇有價值的文章，一年就是365篇，一周讀一本書，一年就有52本書，十年就是3650篇文章，520本書，足以讓人在一個領域小有成就，二十年，就可以成為一個領域的專家。

作家格拉德威爾曾經指出一萬小時定律：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”

要成為某個領域的專家，至少需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一周工作五天，那么成為一個領域的專家至少需要五年。

所以，相信日復一日的力量，水滴石穿，積水成淵，聚沙成塔，量變遲早可以帶來質變。

（三）要專注于一件事

從小我們學校提倡的教育就是德智體美勞全面發展。

長大后才發現，雜而不精才是人生硬傷。

在當今信息大爆炸時代，如果沒有自己的絕活，往往很難有所建樹。

我們要學會揚長避短，才能嶄露頭角。

一個人反復跳槽和深入鉆研一個領域，最終帶來的結果往往有很大不同。

同學A畢業后，先后從事了銷售、洗車工、文案、服務員等工作，大部分工作都是沒干到一年嫌累而跨行跳槽，五六年下來一直在不同行業摸爬，卻一事無成。

相反同學B在銷售行業呆了五年，早已成了銷售的金牌，年薪已破二十萬。

說到底，人的精力是有限的，最怕瞎忙后還一事無成。

正所謂，身兼數職，不如專精一處，我們要學會給自己的人生做減法，十年八年后，已經是云泥之別了。

把自己擅長的領域做到極致，練出絕活，才能在變化這么快的世界分得一杯羹。

（四）要合理安排并珍惜時間

我們一旦參加工作后，時間就會變得無法控制，要忙著工作、忙著應酬、忙著家庭、忙著各種瑣事等。

很多人覺得自己沒時間了。

那是因為我們浪費了很多碎片時間。

上廁所時間、排隊時間、等車時間、吃飯時間、玩游戲時間、睡前時間等等，往往每個片段看著都只是一天中的十幾分鐘，但是卻經不起極少成多。

而日常這些碎片時間基本上都被我們浪費在手機上了。

火爆全球的日本動漫《海賊王》作者尾田榮一郎每天2點到5點睡覺，也就是說，尾田每天的睡眠時間只有3個小時，尾田通過壓縮睡眠時間來完成更多的工作，基本上除了睡覺以及其他日常需要做的事情外，尾田榮一郎其余的時間都在拼命工作，并一如既往的已經堅持了23年，《海賊王》至今還在連載中。

正是因為有了這種惜時如命的精神，異乎尋常的努力和自律，讓尾田成為偉大的漫畫家之一，2018年尾田版稅年收入為約合人民幣8.45億元，還不包括其他收入。

如果我們渴望擺脫迷茫、貧困、落魄，那一定要珍惜每一分每一秒，利用一切可以利用的時間。

（五）善于交往，嘗試向別人傾訴你的迷茫

我們都有這樣的經歷，遭遇困境和迷茫的時候，總想自己默默扛過去。

因為不給別人添麻煩，是我們從小到大聽過最多的教誨。

然而，凡事只依靠我們自己，相當于在無形之中，拒絕了所有人的靠近。

久而久之，我們的世界會變得很狹窄，自己也會活得很累。

有些時候，懂得適當的麻煩別人，反而更受歡迎。

因為我們在麻煩別人的過程中，能夠讓對方感覺到自己“被需要”，實現自我價值。

富蘭克林曾經說過：“相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更愿意再幫你一次。”

我們總以為，麻煩別人只會給他們帶來困擾。

可是不麻煩別人，關系也就無從建立。

人與人之間，原本就像是兩條平行的直線。

一次簡單的求助，或許就是交集的開端，一次勇敢的開口，或許能夠收獲意想不到的驚喜。

看過一段話說：“做人的來往，無非是你幫助我，我幫助你，彼此之間有拖有欠，關系上的緣分才不會斷，人與人之間的感情才會越來越深厚。”

這世間任何一種感情，都需要雙向流動。

從來不相互麻煩的關系，終究會變成一潭死水。

只有彼此麻煩，感情才能逐漸升溫。

所以，迷茫時可以試著向別人傾訴你的迷茫，可能你的迷茫在別人面前就是一個小問題。

（六）多跟優秀的人一起玩

觀察了下身邊過的比較好的人，其實都有一個共性，就是運氣好，但是，運氣好的本質是什么？

就是選擇大于努力。

所以，應該把九成以上的精力用到選擇上，選擇大于努力。

選擇的根本是什么？

跟對人，與優秀的人在一起玩。

人是螺旋上升的。

應該努力抓住每個人生階段最厲害的那個人，所謂的抓住，不是去拜訪，去認識，而是一定要近距離接觸并產生具體的合作，因為近距離的物理接觸和合作才可以學習到更多。

生活中，最大的敵人其實是我們自己，很多時候我們都是在潛意識的自我拒絕。

我們要意識到，有些人改變我們的命運，可能只是舉手之勞，我們要承認有這樣的高人，若是馬化騰天天沒事陪我們玩一會，我們不用干別的，光發抖音短視頻就能火爆。

對馬化騰而言，那就是舉手之勞。

跟厲害的人交往，就一個原則，只要他們能愿意接受我們的付出，對我們來說就是恩賜，這是跟高手交往的基本原則。

可是，我們如何跟高手交往呢？

多數人跟高手交往，也很膽怯。

一旦膽怯，就不再平等。

沒法繼續玩了。

如何才能不膽怯呢？

先從陪玩開始做起。

相對而言，陪玩并不難。

難的是思想同頻。

這需要保持空杯思想，就是別人說的我們要信。

我們不要被虛假的努力感動自己，要學著面對自己，放下面子，找到身邊比我們優秀的人學習，忙到點子上，而不是迷茫。

最后，先放空自己，樹立正確的目標，保持一顆專注的心，利用一切可以利用的時間，交往比我們優秀的人，收獲君堅信，柳暗花明的那一刻，遲早都會到來。

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文中圖片來源網絡。